Your Recipe
Ham Roll Ups
nutriční údaje | |
Velikost porce | 83 g | ml |
Množství na porci |
189 789 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 15g | 20% |
Nasycené tuky 8.2g | 41% |
Sodík 374mg | 16% |
Sacharidy celkem 3g | 1% |
Vláknina 0.3g | 1% |
Cukr 1.6g | |
Bílkoviny 10g | 21% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 48mg | 4% |
Železo 0.6mg | 4% |
Draslík 204mg | 4% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 115.873 mcg | 13% |
Thiamin [B1] | 0.177 mg | 15% |
Riboflavin [B2] | 0.17 mg | 13% |
Niacin [B3] | 2.217 mg | 14% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.419 mg | 8% |
Vitamin B6 | 0.184 mg | 11% |
Kobalamin [B12] | 0.277 mcg | 0% |
Floát [B9] | 11.699 mcg | 0% |
Vitamin C | 2.397 mg | 3% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.494 mg | 3% |
Vitamin K | 30.815 mcg | 26% |
Betain | 2.137 mg | 0% |
Cholin | 40.324 mg | 7% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 3 g | 1% |
Sugars | 1.6 g | 3% |
Vláknina | 0.3 g | 1% |
Carbohydrate | 0.1 g | 0% |
Čisté sacharidy | 1.3g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.539 g | 0% |
Arginin | 0.602 g | 0% |
Kyselina asparagová | 0.889 g | 0% |
Cystein | 0.103 g | 0% |
kyselina glutamová | 1.632 g | 0% |
Glycin | 0.479 g | 0% |
Histidin | 0.408 g | 0% |
Izoleucin | 0.478 g | 0% |
Leucin | 0.874 g | 0% |
Lysin | 0.873 g | 0% |
Metionin | 0.257 g | 0% |
Fenylalanin | 0.424 g | 0% |
Prolin | 0.59 g | 0% |
Serin | 0.45 g | 0% |
Treonin | 0.442 g | 0% |
Tryptofan | 0.1 g | 0% |
Tyrosin | 0.368 g | 0% |
Valin | 0.547 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 47.75 mg | 4% |
Měď | 0.07 mg | 7% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Železo | 0.63 mg | 4% |
Hořčík | 13.44 mg | 3% |
Mangan | 0.03 mg | 1% |
Fosfor | 130.14 mg | 10% |
Draslík | 203.77 mg | 4% |
Selen | 10.65 mcg | 19% |
Sodík | 373.71 mg | 16% |
Zinek | 1.03 mg | 9% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 53.221 g | 0% |
Popel | 1.498 g | 0% |