Your Recipe
Taro Smoothie
nutriční údaje | |
Velikost porce | 263 g | ml |
Množství na porci |
318 1330 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 5.9g | 8% |
Nasycené tuky 3.4g | 17% |
Sodík 79mg | 3% |
Sacharidy celkem 62g | 23% |
Vláknina 0g | 0% |
Cukr 57g | |
Bílkoviny 6g | 12% |
Vitamin D 2mcg | 10% |
Vápník 307mg | 24% |
Železo 0.1mg | 0% |
Draslík 444mg | 9% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 58.56 mcg | 7% |
Thiamin [B1] | 0.155 mg | 13% |
Riboflavin [B2] | 1.269 mg | 98% |
Niacin [B3] | 0.257 mg | 2% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.029 mg | 1% |
Vitamin B6 | 0.113 mg | 7% |
Kobalamin [B12] | 0.988 mcg | 0% |
Floát [B9] | 0 mcg | 0% |
Vitamin C | 0 mg | 0% |
Vitamin D | 2.013 mcg | 10% |
Vitamin E | 0.092 mg | 1% |
Vitamin K | 0.549 mcg | 0% |
Betain | 0 mg | 0% |
Cholin | 33.854 mg | 6% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 62.1 g | 23% |
Sugars | 56.8 g | 114% |
Vláknina | 0 g | 0% |
Carbohydrate | 53.6 g | 0% |
Čisté sacharidy | 5.3g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0 g | 0% |
Arginin | 0 g | 0% |
Kyselina asparagová | 0 g | 0% |
Cystein | 0 g | 0% |
kyselina glutamová | 0 g | 0% |
Glycin | 0 g | 0% |
Histidin | 0 g | 0% |
Izoleucin | 0 g | 0% |
Leucin | 0 g | 0% |
Lysin | 0 g | 0% |
Metionin | 0 g | 0% |
Fenylalanin | 0 g | 0% |
Prolin | 0 g | 0% |
Serin | 0 g | 0% |
Treonin | 0 g | 0% |
Tryptofan | 0 g | 0% |
Tyrosin | 0 g | 0% |
Valin | 0 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 306.69 mg | 24% |
Měď | 0.02 mg | 2% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Železo | 0.09 mg | 0% |
Hořčík | 38.76 mg | 9% |
Mangan | 2.33 mg | 101% |
Fosfor | 186.43 mg | 15% |
Draslík | 444.1 mg | 9% |
Selen | 3.96 mcg | 7% |
Sodík | 79.14 mg | 3% |
Zinek | 1.93 mg | 18% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 187.143 g | 0% |
Popel | 0.376 g | 0% |