Your Recipe
Oven Fried Chicken Breast
nutriční údaje | |
Velikost porce | 315 g | ml |
Množství na porci |
429 1797 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 20g | 26% |
Nasycené tuky 15g | 77% |
Sodík 654mg | 28% |
Sacharidy celkem 33g | 12% |
Vláknina 1.5g | 6% |
Cukr 8.9g | |
Bílkoviny 36g | 72% |
Vitamin D 2mcg | 10% |
Vápník 240mg | 18% |
Železo 1.1mg | 6% |
Draslík 643mg | 14% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 204.413 mcg | 23% |
Thiamin [B1] | 0.226 mg | 19% |
Riboflavin [B2] | 0.441 mg | 34% |
Niacin [B3] | 9.1 mg | 57% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.498 mg | 30% |
Vitamin B6 | 0.867 mg | 51% |
Kobalamin [B12] | 1.179 mcg | 0% |
Floát [B9] | 16.986 mcg | 0% |
Vitamin C | 0.015 mg | 0% |
Vitamin D | 1.98 mcg | 10% |
Vitamin E | 1.425 mg | 9% |
Vitamin K | 11.237 mcg | 9% |
Betain | 6.262 mg | 0% |
Cholin | 110.192 mg | 20% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 32.6 g | 12% |
Sugars | 8.9 g | 18% |
Vláknina | 1.5 g | 6% |
Carbohydrate | 0.9 g | 0% |
Čisté sacharidy | 23.7g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.26 g | 0% |
Arginin | 1.47 g | 0% |
Kyselina asparagová | 2.037 g | 0% |
Cystein | 0.277 g | 0% |
kyselina glutamová | 4.015 g | 0% |
Glycin | 0.996 g | 0% |
Histidin | 0.807 g | 0% |
Izoleucin | 1.087 g | 0% |
Leucin | 1.865 g | 0% |
Lysin | 1.973 g | 0% |
Metionin | 0.571 g | 0% |
Fenylalanin | 0.965 g | 0% |
Prolin | 1.04 g | 0% |
Serin | 0.921 g | 0% |
Treonin | 0.977 g | 0% |
Tryptofan | 0.288 g | 0% |
Tyrosin | 0.813 g | 0% |
Valin | 1.162 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 240.43 mg | 18% |
Měď | 0.1 mg | 11% |
Fluorid | 0.62 mcg | 0% |
Železo | 1.09 mg | 6% |
Hořčík | 56.87 mg | 14% |
Mangan | 0.32 mg | 14% |
Fosfor | 409.16 mg | 33% |
Draslík | 642.6 mg | 14% |
Selen | 33.7 mcg | 61% |
Sodík | 653.59 mg | 28% |
Zinek | 1.62 mg | 15% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 229 g | 0% |
Popel | 2.691 g | 0% |