Your Recipe

Beef in Mushroom Gravy

Složka Množství Kalorie
Hovězí syrové maso steak bez kosti a 0 tuku 70.9g 97kcal
Polévka, houbová, konzervovaná 113.4g 90kcal
Polévka, cibule, osušíme, rozmixujeme, připravíme s vodou 226g 27kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
2-1/2 pounds beef top round steak
1 to 2 envelopes onion soup mix
1 can (10-3/4 ounces) condensed cream of mushroom soup, undiluted
1/2 cup water
Mashed potatoes, optional
Directions
1. Cut steak into 6 serving pieces; place in a 3-qt. slow cooker. Combine the soup mix, soup and water; pour over beef. Cover and cook on low for 7-8 hours or until meat is tender. If desired, serve with mashed potatoes.

nutriční údaje
Velikost porce 68 g | ml
Množství na porci 36
149
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 1.7g 2%
Nasycené tuky 0.5g 2%
Sodík 271mg 12%
Sacharidy celkem 2.3g 1%
Vláknina 0.2g 1%
Cukr 0.2g
Bílkoviny 2.8g 6%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 7.1mg 1%
Železo 0.3mg 2%
Draslík 64mg 1%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 0.733 mcg 0%
Thiamin [B1] 0.02 mg 2%
Riboflavin [B2] 0.04 mg 3%
Niacin [B3] 0.577 mg 4%
Kyselina pantotenová [B5] 0.16 mg 3%
Vitamin B6 0.058 mg 3%
Kobalamin [B12] 0.519 mcg 0%
Floát [B9] 0.733 mcg 0%
Vitamin C 0.038 mg 0%
Vitamin D 0.05 mcg 0%
Vitamin E 0.122 mg 1%
Vitamin K 3.919 mcg 3%
Betain 1.902 mg 0%
Cholin 11.502 mg 2%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 2.3 g 1%
Sugars 0.2 g 0%
Vláknina 0.2 g 1%
Carbohydrate 0 g 0%
Čisté sacharidy 2.2g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.144 g 0%
Arginin 0.167 g 0%
Kyselina asparagová 0.23 g 0%
Cystein 0.027 g 0%
kyselina glutamová 0.476 g 0%
Glycin 0.115 g 0%
Histidin 0.081 g 0%
Izoleucin 0.105 g 0%
Leucin 0.204 g 0%
Lysin 0.215 g 0%
Metionin 0.072 g 0%
Fenylalanin 0.099 g 0%
Prolin 0.109 g 0%
Serin 0.101 g 0%
Treonin 0.111 g 0%
Tryptofan 0.029 g 0%
Tyrosin 0.088 g 0%
Valin 0.114 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 7.08 mg 1%
Měď 0.03 mg 3%
Fluorid 0 mcg 0%
Železo 0.35 mg 2%
Hořčík 4.44 mg 1%
Mangan 0.02 mg 1%
Fosfor 32.74 mg 3%
Draslík 64.42 mg 1%
Selen 3.41 mcg 6%
Sodík 271.09 mg 12%
Zinek 0.97 mg 9%
další
živina Množství DV
Voda 60.719 g 0%
Popel 0.911 g 0%