Your Recipe
Homemade Tahini
nutriční údaje | |
Velikost porce | 378 g | ml |
Množství na porci |
2677 11201 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 283g | 363% |
Nasycené tuky 39g | 195% |
Sodík 16mg | 1% |
Sacharidy celkem 30g | 11% |
Vláknina 15g | 54% |
Cukr 0.4g | |
Bílkoviny 23g | 45% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 1249mg | 96% |
Železo 19mg | 107% |
Draslík 600mg | 13% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 0 mcg | 0% |
Thiamin [B1] | 1.012 mg | 84% |
Riboflavin [B2] | 0.316 mg | 24% |
Niacin [B3] | 5.779 mg | 36% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.064 mg | 1% |
Vitamin B6 | 1.011 mg | 59% |
Kobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Floát [B9] | 124.16 mcg | 0% |
Vitamin C | 0 mg | 0% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 27.514 mg | 183% |
Vitamin K | 226.479 mcg | 189% |
Betain | 0.056 mg | 0% |
Cholin | 33.263 mg | 6% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 30.1 g | 11% |
Sugars | 0.4 g | 1% |
Vláknina | 15.1 g | 54% |
Carbohydrate | 30.1 g | 0% |
Čisté sacharidy | 29.7g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.187 g | 0% |
Arginin | 3.366 g | 0% |
Kyselina asparagová | 2.107 g | 0% |
Cystein | 0.458 g | 0% |
kyselina glutamová | 5.062 g | 0% |
Glycin | 1.555 g | 0% |
Histidin | 0.668 g | 0% |
Izoleucin | 0.977 g | 0% |
Leucin | 1.738 g | 0% |
Lysin | 0.728 g | 0% |
Metionin | 0.75 g | 0% |
Fenylalanin | 1.203 g | 0% |
Prolin | 1.037 g | 0% |
Serin | 1.238 g | 0% |
Treonin | 0.942 g | 0% |
Tryptofan | 0.497 g | 0% |
Tyrosin | 0.951 g | 0% |
Valin | 1.267 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 1249.46 mg | 96% |
Měď | 5.23 mg | 581% |
Fluorid | 21.36 mcg | 0% |
Železo | 19.26 mg | 107% |
Hořčík | 449.58 mg | 107% |
Mangan | 3.15 mg | 137% |
Fosfor | 805.12 mg | 64% |
Draslík | 599.6 mg | 13% |
Selen | 44.03 mcg | 80% |
Sodík | 16.4 mg | 1% |
Zinek | 9.92 mg | 90% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 35.973 g | 0% |
Popel | 5.726 g | 0% |