Your Recipe
Tuna Artichoke Melt
nutriční údaje | |
Velikost porce | 676 g | ml |
Množství na porci |
1071 4483 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 45g | 58% |
Nasycené tuky 19g | 95% |
Sodík 1945mg | 85% |
Sacharidy celkem 91g | 33% |
Vláknina 23g | 82% |
Cukr 10g | |
Bílkoviny 80g | 161% |
Vitamin D 0.8mcg | 4% |
Vápník 892mg | 69% |
Železo 9.4mg | 52% |
Draslík 1946mg | 41% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 231.32 mcg | 26% |
Thiamin [B1] | 0.752 mg | 63% |
Riboflavin [B2] | 0.982 mg | 76% |
Niacin [B3] | 26.227 mg | 164% |
Kyselina pantotenová [B5] | 2.99 mg | 60% |
Vitamin B6 | 1.184 mg | 70% |
Kobalamin [B12] | 3.819 mcg | 0% |
Floát [B9] | 371.76 mcg | 0% |
Vitamin C | 40.004 mg | 44% |
Vitamin D | 0.84 mcg | 4% |
Vitamin E | 4.734 mg | 32% |
Vitamin K | 74.708 mcg | 62% |
Betain | 96.104 mg | 0% |
Cholin | 151.764 mg | 28% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 90.7 g | 33% |
Sugars | 10 g | 20% |
Vláknina | 22.8 g | 82% |
Carbohydrate | 35.7 g | 0% |
Čisté sacharidy | 80.7g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 2.951 g | 0% |
Arginin | 3.134 g | 0% |
Kyselina asparagová | 5.461 g | 0% |
Cystein | 0.519 g | 0% |
kyselina glutamová | 10.312 g | 0% |
Glycin | 2.19 g | 0% |
Histidin | 1.69 g | 0% |
Izoleucin | 2.795 g | 0% |
Leucin | 5.063 g | 0% |
Lysin | 5.123 g | 0% |
Metionin | 1.592 g | 0% |
Fenylalanin | 2.508 g | 0% |
Prolin | 3.564 g | 0% |
Serin | 2.686 g | 0% |
Treonin | 2.545 g | 0% |
Tryptofan | 0.685 g | 0% |
Tyrosin | 2.361 g | 0% |
Valin | 3.284 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 892.44 mg | 69% |
Měď | 1.17 mg | 130% |
Fluorid | 43.4 mcg | 0% |
Železo | 9.43 mg | 52% |
Hořčík | 320.2 mg | 76% |
Mangan | 2.06 mg | 90% |
Fosfor | 1210.68 mg | 97% |
Draslík | 1945.96 mg | 41% |
Selen | 140.85 mcg | 256% |
Sodík | 1944.72 mg | 85% |
Zinek | 6.63 mg | 60% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 448.432 g | 0% |
Popel | 12.22 g | 0% |