Your Recipe
Scrambled Eggs with Bacon and Avocado
nutriční údaje | |
Velikost porce | 157 g | ml |
Množství na porci |
247 1035 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 18g | 23% |
Nasycené tuky 4.8g | 24% |
Sodík 354mg | 15% |
Sacharidy celkem 4.3g | 2% |
Vláknina 2.5g | 9% |
Cukr 0.6g | |
Bílkoviny 16g | 33% |
Vitamin D 2mcg | 10% |
Vápník 76mg | 6% |
Železo 2.2mg | 12% |
Draslík 388mg | 8% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 164.585 mcg | 18% |
Thiamin [B1] | 0.071 mg | 6% |
Riboflavin [B2] | 0.552 mg | 42% |
Niacin [B3] | 1.517 mg | 9% |
Kyselina pantotenová [B5] | 2.186 mg | 44% |
Vitamin B6 | 0.314 mg | 18% |
Kobalamin [B12] | 1.123 mcg | 0% |
Floát [B9] | 77.375 mcg | 0% |
Vitamin C | 3.75 mg | 4% |
Vitamin D | 2 mcg | 10% |
Vitamin E | 1.848 mg | 12% |
Vitamin K | 8.275 mcg | 7% |
Betain | 0.675 mg | 0% |
Cholin | 299.325 mg | 54% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 4.3 g | 2% |
Sugars | 0.6 g | 1% |
Vláknina | 2.5 g | 9% |
Carbohydrate | 3.9 g | 0% |
Čisté sacharidy | 3.7g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.776 g | 0% |
Arginin | 0.853 g | 0% |
Kyselina asparagová | 1.418 g | 0% |
Cystein | 0.282 g | 0% |
kyselina glutamová | 1.781 g | 0% |
Glycin | 0.471 g | 0% |
Histidin | 0.327 g | 0% |
Izoleucin | 0.703 g | 0% |
Leucin | 1.14 g | 0% |
Lysin | 0.962 g | 0% |
Metionin | 0.394 g | 0% |
Fenylalanin | 0.716 g | 0% |
Prolin | 0.549 g | 0% |
Serin | 1.014 g | 0% |
Treonin | 0.583 g | 0% |
Tryptofan | 0.176 g | 0% |
Tyrosin | 0.517 g | 0% |
Valin | 0.898 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 76.18 mg | 6% |
Měď | 0.15 mg | 17% |
Fluorid | 3.73 mcg | 0% |
Železo | 2.23 mg | 12% |
Hořčík | 26.01 mg | 6% |
Mangan | 0.08 mg | 4% |
Fosfor | 261.01 mg | 21% |
Draslík | 388.28 mg | 8% |
Selen | 33.95 mcg | 62% |
Sodík | 354.15 mg | 15% |
Zinek | 2.03 mg | 18% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 115.713 g | 0% |
Popel | 2.321 g | 0% |