Your Recipe
Sizzled lamb chops & courgettes
nutriční údaje | |
Velikost porce | 583 g | ml |
Množství na porci |
1089 4558 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 89g | 114% |
Nasycené tuky 32g | 161% |
Sodík 331mg | 14% |
Sacharidy celkem 11g | 4% |
Vláknina 3.7g | 13% |
Cukr 0.5g | |
Bílkoviny 62g | 125% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 111mg | 9% |
Železo 7.2mg | 40% |
Draslík 1758mg | 37% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 49.281 mcg | 5% |
Thiamin [B1] | 0.494 mg | 41% |
Riboflavin [B2] | 0.768 mg | 59% |
Niacin [B3] | 19.602 mg | 123% |
Kyselina pantotenová [B5] | 3.046 mg | 61% |
Vitamin B6 | 0.788 mg | 46% |
Kobalamin [B12] | 8.547 mcg | 0% |
Floát [B9] | 118.268 mcg | 0% |
Vitamin C | 72.409 mg | 80% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 3.196 mg | 21% |
Vitamin K | 14.835 mcg | 12% |
Betain | 0.014 mg | 0% |
Cholin | 0.776 mg | 0% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 11.3 g | 4% |
Sugars | 0.5 g | 1% |
Vláknina | 3.7 g | 13% |
Carbohydrate | 7.1 g | 0% |
Čisté sacharidy | 10.8g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 3.578 g | 0% |
Arginin | 3.486 g | 0% |
Kyselina asparagová | 5.482 g | 0% |
Cystein | 0.714 g | 0% |
kyselina glutamová | 8.533 g | 0% |
Glycin | 2.881 g | 0% |
Histidin | 1.855 g | 0% |
Izoleucin | 2.839 g | 0% |
Leucin | 4.582 g | 0% |
Lysin | 5.144 g | 0% |
Metionin | 1.486 g | 0% |
Fenylalanin | 2.422 g | 0% |
Prolin | 2.47 g | 0% |
Serin | 2.257 g | 0% |
Treonin | 2.479 g | 0% |
Tryptofan | 0.687 g | 0% |
Tyrosin | 1.988 g | 0% |
Valin | 3.201 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 111.47 mg | 9% |
Měď | 0.64 mg | 71% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Železo | 7.24 mg | 40% |
Hořčík | 155.92 mg | 37% |
Mangan | 0.78 mg | 34% |
Fosfor | 762.29 mg | 61% |
Draslík | 1757.98 mg | 37% |
Selen | 65.28 mcg | 119% |
Sodík | 330.61 mg | 14% |
Zinek | 16.16 mg | 147% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 415.773 g | 0% |
Popel | 5.62 g | 0% |