Your Recipe
Sausage and chickpea salad
nutriční údaje | |
Velikost porce | 390 g | ml |
Množství na porci |
709 2966 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 52g | 66% |
Nasycené tuky 14g | 71% |
Sodík 1732mg | 75% |
Sacharidy celkem 35g | 13% |
Vláknina 8.9g | 32% |
Cukr 8.2g | |
Bílkoviny 28g | 55% |
Vitamin D 1.9mcg | 9% |
Vápník 204mg | 16% |
Železo 3.8mg | 21% |
Draslík 922mg | 20% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 119.05 mcg | 13% |
Thiamin [B1] | 0.377 mg | 31% |
Riboflavin [B2] | 0.575 mg | 44% |
Niacin [B3] | 8.005 mg | 50% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.344 mg | 7% |
Vitamin B6 | 0.726 mg | 43% |
Kobalamin [B12] | 2.5 mcg | 0% |
Floát [B9] | 104 mcg | 0% |
Vitamin C | 16.588 mg | 18% |
Vitamin D | 1.875 mcg | 9% |
Vitamin E | 3.356 mg | 22% |
Vitamin K | 134.948 mcg | 112% |
Betain | 5.44 mg | 0% |
Cholin | 137.835 mg | 25% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 35 g | 13% |
Sugars | 8.2 g | 16% |
Vláknina | 8.9 g | 32% |
Carbohydrate | 4.5 g | 0% |
Čisté sacharidy | 26.9g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.328 g | 0% |
Arginin | 0.686 g | 0% |
Kyselina asparagová | 0.953 g | 0% |
Cystein | 0.104 g | 0% |
kyselina glutamová | 1.619 g | 0% |
Glycin | 0.312 g | 0% |
Histidin | 0.207 g | 0% |
Izoleucin | 0.32 g | 0% |
Leucin | 0.527 g | 0% |
Lysin | 0.499 g | 0% |
Metionin | 0.098 g | 0% |
Fenylalanin | 0.404 g | 0% |
Prolin | 0.306 g | 0% |
Serin | 0.38 g | 0% |
Treonin | 0.288 g | 0% |
Tryptofan | 0.074 g | 0% |
Tyrosin | 0.188 g | 0% |
Valin | 0.314 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 204.35 mg | 16% |
Měď | 0.46 mg | 52% |
Fluorid | 2.01 mcg | 0% |
Železo | 3.84 mg | 21% |
Hořčík | 93.73 mg | 22% |
Mangan | 1.33 mg | 58% |
Fosfor | 353.93 mg | 28% |
Draslík | 921.7 mg | 20% |
Selen | 29.05 mcg | 53% |
Sodík | 1731.78 mg | 75% |
Zinek | 3.34 mg | 30% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 268.771 g | 0% |
Popel | 7.201 g | 0% |