Your Recipe
Refresh Your Workout (A Juice Recipe!)
nutriční údaje | |
Velikost porce | 1053 g | ml |
Množství na porci |
376 1571 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 3.3g | 4% |
Nasycené tuky 0.4g | 2% |
Sodík 427mg | 19% |
Sacharidy celkem 83g | 30% |
Vláknina 28g | 101% |
Cukr 27g | |
Bílkoviny 22g | 43% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 439mg | 34% |
Železo 6.3mg | 35% |
Draslík 3131mg | 67% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 2750.836 mcg | 306% |
Thiamin [B1] | 0.692 mg | 58% |
Riboflavin [B2] | 0.958 mg | 74% |
Niacin [B3] | 7.352 mg | 46% |
Kyselina pantotenová [B5] | 4.77 mg | 95% |
Vitamin B6 | 1.604 mg | 94% |
Kobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Floát [B9] | 475.592 mcg | 0% |
Vitamin C | 626.263 mg | 696% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 7.298 mg | 49% |
Vitamin K | 701.245 mcg | 584% |
Betain | 1.22 mg | 0% |
Cholin | 155.313 mg | 28% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 82.7 g | 30% |
Sugars | 27 g | 54% |
Vláknina | 28.2 g | 101% |
Carbohydrate | 82.7 g | 0% |
Čisté sacharidy | 55.7g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.021 g | 0% |
Arginin | 1.52 g | 0% |
Kyselina asparagová | 2.693 g | 0% |
Cystein | 0.435 g | 0% |
kyselina glutamová | 4.641 g | 0% |
Glycin | 0.722 g | 0% |
Histidin | 0.506 g | 0% |
Izoleucin | 0.749 g | 0% |
Leucin | 1.15 g | 0% |
Lysin | 1.186 g | 0% |
Metionin | 0.308 g | 0% |
Fenylalanin | 0.947 g | 0% |
Prolin | 0.88 g | 0% |
Serin | 0.952 g | 0% |
Treonin | 1.155 g | 0% |
Tryptofan | 0.251 g | 0% |
Tyrosin | 0.456 g | 0% |
Valin | 1.024 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 439.05 mg | 34% |
Měď | 0.45 mg | 50% |
Fluorid | 9.76 mcg | 0% |
Železo | 6.26 mg | 35% |
Hořčík | 179.19 mg | 43% |
Mangan | 1.81 mg | 79% |
Fosfor | 553.52 mg | 44% |
Draslík | 3131.16 mg | 67% |
Selen | 16.95 mcg | 31% |
Sodík | 426.99 mg | 19% |
Zinek | 3.51 mg | 32% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 936.024 g | 0% |
Popel | 8.388 g | 0% |