Your Recipe
Cucumber Yogurt Raita
nutriční údaje | |
Velikost porce | 131 g | ml |
Množství na porci |
54 228 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 0.4g | 1% |
Nasycené tuky 0.1g | 1% |
Sodík 392mg | 17% |
Sacharidy celkem 5g | 2% |
Vláknina 0.6g | 2% |
Cukr 3.6g | |
Bílkoviny 8.2g | 16% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 92mg | 7% |
Železo 0.2mg | 1% |
Draslík 220mg | 5% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 20.543 mcg | 2% |
Thiamin [B1] | 0.038 mg | 3% |
Riboflavin [B2] | 0.226 mg | 17% |
Niacin [B3] | 0.377 mg | 2% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.341 mg | 7% |
Vitamin B6 | 0.098 mg | 6% |
Kobalamin [B12] | 0.525 mcg | 0% |
Floát [B9] | 9.137 mcg | 0% |
Vitamin C | 7.389 mg | 8% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.232 mg | 2% |
Vitamin K | 9.511 mcg | 8% |
Betain | 0.617 mg | 0% |
Cholin | 15.064 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 5 g | 2% |
Sugars | 3.6 g | 7% |
Vláknina | 0.6 g | 2% |
Carbohydrate | 4.6 g | 0% |
Čisté sacharidy | 1.4g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.277 g | 0% |
Arginin | 0.29 g | 0% |
Kyselina asparagová | 0.605 g | 0% |
Cystein | 0.067 g | 0% |
kyselina glutamová | 1.817 g | 0% |
Glycin | 0.155 g | 0% |
Histidin | 0.225 g | 0% |
Izoleucin | 0.405 g | 0% |
Leucin | 0.787 g | 0% |
Lysin | 0.64 g | 0% |
Metionin | 0.224 g | 0% |
Fenylalanin | 0.4 g | 0% |
Prolin | 0.885 g | 0% |
Serin | 0.414 g | 0% |
Treonin | 0.319 g | 0% |
Tryptofan | 0.103 g | 0% |
Tyrosin | 0.388 g | 0% |
Valin | 0.511 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 92.3 mg | 7% |
Měď | 0.05 mg | 6% |
Fluorid | 0.94 mcg | 0% |
Železo | 0.23 mg | 1% |
Hořčík | 14.7 mg | 4% |
Mangan | 0.08 mg | 3% |
Fosfor | 115.74 mg | 9% |
Draslík | 220.07 mg | 5% |
Selen | 7.61 mcg | 14% |
Sodík | 391.69 mg | 17% |
Zinek | 0.5 mg | 5% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 115.935 g | 0% |
Popel | 1.89 g | 0% |