Your Recipe
Tortilla Española
nutriční údaje | |
Velikost porce | 125 g | ml |
Množství na porci |
120 502 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 4.8g | 6% |
Nasycené tuky 1.6g | 8% |
Sodík 75mg | 3% |
Sacharidy celkem 11g | 4% |
Vláknina 1.5g | 5% |
Cukr 1.7g | |
Bílkoviny 7.6g | 15% |
Vitamin D 1mcg | 5% |
Vápník 40mg | 3% |
Železo 1.3mg | 7% |
Draslík 318mg | 7% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 80 mcg | 9% |
Thiamin [B1] | 0.072 mg | 6% |
Riboflavin [B2] | 0.251 mg | 19% |
Niacin [B3] | 0.597 mg | 4% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.945 mg | 19% |
Vitamin B6 | 0.264 mg | 16% |
Kobalamin [B12] | 0.445 mcg | 0% |
Floát [B9] | 35.75 mcg | 0% |
Vitamin C | 11.7 mg | 13% |
Vitamin D | 1 mcg | 5% |
Vitamin E | 0.535 mg | 4% |
Vitamin K | 1.3 mcg | 1% |
Betain | 0.275 mg | 0% |
Cholin | 154.575 mg | 28% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 11.4 g | 4% |
Sugars | 1.7 g | 3% |
Vláknina | 1.5 g | 5% |
Carbohydrate | 11.4 g | 0% |
Čisté sacharidy | 9.8g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.404 g | 0% |
Arginin | 0.487 g | 0% |
Kyselina asparagová | 0.927 g | 0% |
Cystein | 0.149 g | 0% |
kyselina glutamová | 1.077 g | 0% |
Glycin | 0.251 g | 0% |
Histidin | 0.176 g | 0% |
Izoleucin | 0.372 g | 0% |
Leucin | 0.598 g | 0% |
Lysin | 0.519 g | 0% |
Metionin | 0.207 g | 0% |
Fenylalanin | 0.387 g | 0% |
Prolin | 0.291 g | 0% |
Serin | 0.528 g | 0% |
Treonin | 0.317 g | 0% |
Tryptofan | 0.098 g | 0% |
Tyrosin | 0.277 g | 0% |
Valin | 0.486 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 39.75 mg | 3% |
Měď | 0.1 mg | 11% |
Fluorid | 0.83 mcg | 0% |
Železo | 1.33 mg | 7% |
Hořčík | 20 mg | 5% |
Mangan | 0.12 mg | 5% |
Fosfor | 134.75 mg | 11% |
Draslík | 318 mg | 7% |
Selen | 15.68 mcg | 29% |
Sodík | 75 mg | 3% |
Zinek | 0.84 mg | 8% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 99.978 g | 0% |
Popel | 1.173 g | 0% |