Your Recipe
Fasolada (Greek Navy Bean Soup)
nutriční údaje | |
Velikost porce | 600 g | ml |
Množství na porci |
1379 5771 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 135g | 174% |
Nasycené tuky 19g | 94% |
Sodík 159mg | 7% |
Sacharidy celkem 38g | 14% |
Vláknina 14g | 50% |
Cukr 9.1g | |
Bílkoviny 10g | 20% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 130mg | 10% |
Železo 4.5mg | 25% |
Draslík 1022mg | 22% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 286.298 mcg | 32% |
Thiamin [B1] | 0.741 mg | 62% |
Riboflavin [B2] | 0.189 mg | 15% |
Niacin [B3] | 2.58 mg | 16% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.531 mg | 11% |
Vitamin B6 | 0.368 mg | 22% |
Kobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Floát [B9] | 153.077 mcg | 0% |
Vitamin C | 22.449 mg | 25% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 21.548 mg | 144% |
Vitamin K | 96.047 mcg | 80% |
Betain | 0.514 mg | 0% |
Cholin | 64.166 mg | 12% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 38.3 g | 14% |
Sugars | 9.1 g | 18% |
Vláknina | 13.9 g | 50% |
Carbohydrate | 29 g | 0% |
Čisté sacharidy | 29.2g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.447 g | 0% |
Arginin | 0.482 g | 0% |
Kyselina asparagová | 1.402 g | 0% |
Cystein | 0.117 g | 0% |
kyselina glutamová | 2.407 g | 0% |
Glycin | 0.366 g | 0% |
Histidin | 0.24 g | 0% |
Izoleucin | 0.428 g | 0% |
Leucin | 0.739 g | 0% |
Lysin | 0.582 g | 0% |
Metionin | 0.123 g | 0% |
Fenylalanin | 0.52 g | 0% |
Prolin | 0.471 g | 0% |
Serin | 0.521 g | 0% |
Treonin | 0.405 g | 0% |
Tryptofan | 0.116 g | 0% |
Tyrosin | 0.233 g | 0% |
Valin | 0.529 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 130.04 mg | 10% |
Měď | 0.4 mg | 44% |
Fluorid | 144.7 mcg | 0% |
Železo | 4.54 mg | 25% |
Hořčík | 79.93 mg | 19% |
Mangan | 0.72 mg | 31% |
Fosfor | 193.15 mg | 15% |
Draslík | 1022.11 mg | 22% |
Selen | 5.21 mcg | 9% |
Sodík | 158.54 mg | 7% |
Zinek | 1.39 mg | 13% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 413.03 g | 0% |
Popel | 3.41 g | 0% |