Your Recipe
Banana Lassi
nutriční údaje | |
Velikost porce | 330 g | ml |
Množství na porci |
280 1172 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 3.5g | 5% |
Nasycené tuky 2.1g | 11% |
Sodík 126mg | 5% |
Sacharidy celkem 55g | 20% |
Vláknina 3.3g | 12% |
Cukr 42g | |
Bílkoviny 11g | 21% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 331mg | 25% |
Železo 0.5mg | 3% |
Draslík 861mg | 18% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 35.466 mcg | 4% |
Thiamin [B1] | 0.121 mg | 10% |
Riboflavin [B2] | 0.49 mg | 38% |
Niacin [B3] | 1.046 mg | 7% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.456 mg | 29% |
Vitamin B6 | 0.593 mg | 35% |
Kobalamin [B12] | 1.051 mcg | 0% |
Floát [B9] | 43.874 mcg | 0% |
Vitamin C | 12.26 mg | 14% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.183 mg | 1% |
Vitamin K | 1.009 mcg | 1% |
Betain | 1.708 mg | 0% |
Cholin | 41.625 mg | 8% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 55 g | 20% |
Sugars | 41.7 g | 83% |
Vláknina | 3.3 g | 12% |
Carbohydrate | 44.2 g | 0% |
Čisté sacharidy | 13.3g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.436 g | 0% |
Arginin | 0.338 g | 0% |
Kyselina asparagová | 0.897 g | 0% |
Cystein | 0.092 g | 0% |
kyselina glutamová | 2.037 g | 0% |
Glycin | 0.266 g | 0% |
Histidin | 0.333 g | 0% |
Izoleucin | 0.536 g | 0% |
Leucin | 1.01 g | 0% |
Lysin | 0.885 g | 0% |
Metionin | 0.279 g | 0% |
Fenylalanin | 0.562 g | 0% |
Prolin | 0.988 g | 0% |
Serin | 0.621 g | 0% |
Treonin | 0.418 g | 0% |
Tryptofan | 0.073 g | 0% |
Tyrosin | 0.478 g | 0% |
Valin | 0.803 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 330.58 mg | 25% |
Měď | 0.12 mg | 13% |
Fluorid | 22.39 mcg | 0% |
Železo | 0.46 mg | 3% |
Hořčík | 64.08 mg | 15% |
Mangan | 0.39 mg | 17% |
Fosfor | 281.89 mg | 23% |
Draslík | 860.91 mg | 18% |
Selen | 7.31 mcg | 13% |
Sodík | 125.79 mg | 5% |
Zinek | 1.73 mg | 16% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 257.35 g | 0% |
Popel | 2.962 g | 0% |