Your Recipe
Pesto Halibut
nutriční údaje | |
Velikost porce | 47 g | ml |
Množství na porci |
172 719 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 17g | 22% |
Nasycené tuky 3.1g | 15% |
Sodík 449mg | 20% |
Sacharidy celkem 3.2g | 1% |
Vláknina 0.9g | 3% |
Cukr 1.2g | |
Bílkoviny 1.8g | 4% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 73mg | 6% |
Železo 0.3mg | 2% |
Draslík 88mg | 2% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 41.92 mcg | 5% |
Thiamin [B1] | 0.043 mg | 4% |
Riboflavin [B2] | 0.12 mg | 9% |
Niacin [B3] | 0.385 mg | 2% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.128 mg | 3% |
Vitamin B6 | 0.118 mg | 7% |
Kobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Floát [B9] | 13.143 mcg | 0% |
Vitamin C | 0.929 mg | 1% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 2.161 mg | 14% |
Vitamin K | 85.228 mcg | 71% |
Betain | 0.263 mg | 0% |
Cholin | 6.108 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 3.2 g | 1% |
Sugars | 1.2 g | 2% |
Vláknina | 0.9 g | 3% |
Carbohydrate | 0.2 g | 0% |
Čisté sacharidy | 2g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0 g | 0% |
Arginin | 0 g | 0% |
Kyselina asparagová | 0 g | 0% |
Cystein | 0 g | 0% |
kyselina glutamová | 0 g | 0% |
Glycin | 0 g | 0% |
Histidin | 0 g | 0% |
Izoleucin | 0 g | 0% |
Leucin | 0 g | 0% |
Lysin | 0 g | 0% |
Metionin | 0 g | 0% |
Fenylalanin | 0 g | 0% |
Prolin | 0 g | 0% |
Serin | 0 g | 0% |
Treonin | 0 g | 0% |
Tryptofan | 0 g | 0% |
Tyrosin | 0 g | 0% |
Valin | 0 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 72.64 mg | 6% |
Měď | 0.04 mg | 4% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Železo | 0.32 mg | 2% |
Hořčík | 17.61 mg | 4% |
Mangan | 0.16 mg | 7% |
Fosfor | 42.55 mg | 3% |
Draslík | 87.63 mg | 2% |
Selen | 2.4 mcg | 4% |
Sodík | 448.94 mg | 20% |
Zinek | 0.3 mg | 3% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 23.699 g | 0% |
Popel | 1.472 g | 0% |