Your Recipe
PURPLE POWER DETOX SMOOTHIE
nutriční údaje | |
Velikost porce | 496 g | ml |
Množství na porci |
511 2138 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 31g | 40% |
Nasycené tuky 26g | 130% |
Sodík 65mg | 3% |
Sacharidy celkem 63g | 23% |
Vláknina 12g | 44% |
Cukr 38g | |
Bílkoviny 6.3g | 13% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 102mg | 8% |
Železo 3.3mg | 19% |
Draslík 1125mg | 24% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 61.454 mcg | 7% |
Thiamin [B1] | 0.185 mg | 15% |
Riboflavin [B2] | 0.248 mg | 19% |
Niacin [B3] | 3.082 mg | 19% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.039 mg | 21% |
Vitamin B6 | 0.707 mg | 42% |
Kobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Floát [B9] | 122.712 mcg | 0% |
Vitamin C | 55.596 mg | 62% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 1.221 mg | 8% |
Vitamin K | 108.101 mcg | 90% |
Betain | 52.83 mg | 0% |
Cholin | 35.137 mg | 6% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 62.5 g | 23% |
Sugars | 38.2 g | 76% |
Vláknina | 12.2 g | 44% |
Carbohydrate | 32.9 g | 0% |
Čisté sacharidy | 24.3g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.281 g | 0% |
Arginin | 0.621 g | 0% |
Kyselina asparagová | 0.607 g | 0% |
Cystein | 0.09 g | 0% |
kyselina glutamová | 1.167 g | 0% |
Glycin | 0.251 g | 0% |
Histidin | 0.217 g | 0% |
Izoleucin | 0.224 g | 0% |
Leucin | 0.407 g | 0% |
Lysin | 0.262 g | 0% |
Metionin | 0.088 g | 0% |
Fenylalanin | 0.28 g | 0% |
Prolin | 0.242 g | 0% |
Serin | 0.269 g | 0% |
Treonin | 0.204 g | 0% |
Tryptofan | 0.063 g | 0% |
Tyrosin | 0.144 g | 0% |
Valin | 0.317 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 101.58 mg | 8% |
Měď | 0.53 mg | 59% |
Fluorid | 2.77 mcg | 0% |
Železo | 3.33 mg | 19% |
Hořčík | 106.73 mg | 25% |
Mangan | 2.06 mg | 89% |
Fosfor | 200.06 mg | 16% |
Draslík | 1124.85 mg | 24% |
Selen | 9.49 mcg | 17% |
Sodík | 64.53 mg | 3% |
Zinek | 1.36 mg | 12% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 393.588 g | 0% |
Popel | 3.083 g | 0% |