Your Recipe
Panang Curry
nutriční údaje | |
Velikost porce | 270 g | ml |
Množství na porci |
483 2022 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 36g | 46% |
Nasycené tuky 23g | 114% |
Sodík 644mg | 28% |
Sacharidy celkem 12g | 4% |
Vláknina 4.4g | 16% |
Cukr 6.6g | |
Bílkoviny 33g | 67% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 45mg | 3% |
Železo 3.1mg | 17% |
Draslík 863mg | 18% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 57.103 mcg | 6% |
Thiamin [B1] | 0.267 mg | 22% |
Riboflavin [B2] | 0.261 mg | 20% |
Niacin [B3] | 14.338 mg | 90% |
Kyselina pantotenová [B5] | 2.313 mg | 46% |
Vitamin B6 | 1.127 mg | 66% |
Kobalamin [B12] | 0.26 mcg | 0% |
Floát [B9] | 86.445 mcg | 0% |
Vitamin C | 40.882 mg | 45% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 2.775 mg | 18% |
Vitamin K | 11.091 mcg | 9% |
Betain | 9.277 mg | 0% |
Cholin | 114.216 mg | 21% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 11.6 g | 4% |
Sugars | 6.6 g | 13% |
Vláknina | 4.4 g | 16% |
Carbohydrate | 5.7 g | 0% |
Čisté sacharidy | 5g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.813 g | 0% |
Arginin | 2.692 g | 0% |
Kyselina asparagová | 3.311 g | 0% |
Cystein | 0.383 g | 0% |
kyselina glutamová | 5.413 g | 0% |
Glycin | 1.541 g | 0% |
Histidin | 1.131 g | 0% |
Izoleucin | 1.527 g | 0% |
Leucin | 2.616 g | 0% |
Lysin | 2.745 g | 0% |
Metionin | 0.775 g | 0% |
Fenylalanin | 1.415 g | 0% |
Prolin | 1.135 g | 0% |
Serin | 1.353 g | 0% |
Treonin | 1.411 g | 0% |
Tryptofan | 0.401 g | 0% |
Tyrosin | 1.194 g | 0% |
Valin | 1.68 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 44.51 mg | 3% |
Měď | 0.53 mg | 59% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Železo | 3.11 mg | 17% |
Hořčík | 113.66 mg | 27% |
Mangan | 1.36 mg | 59% |
Fosfor | 424.36 mg | 34% |
Draslík | 863.24 mg | 18% |
Selen | 33.82 mcg | 61% |
Sodík | 643.73 mg | 28% |
Zinek | 2.15 mg | 20% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 185.649 g | 0% |
Popel | 4.084 g | 0% |