Your Recipe
Chicken or Vegetable Wraps
nutriční údaje | |
Velikost porce | 193 g | ml |
Množství na porci |
406 1700 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 21g | 27% |
Nasycené tuky 9g | 45% |
Sodík 646mg | 28% |
Sacharidy celkem 25g | 9% |
Vláknina 4.9g | 18% |
Cukr 1.4g | |
Bílkoviny 35g | 69% |
Vitamin D 0.6mcg | 3% |
Vápník 343mg | 26% |
Železo 2.3mg | 13% |
Draslík 425mg | 9% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 74.85 mcg | 8% |
Thiamin [B1] | 0.495 mg | 41% |
Riboflavin [B2] | 0.311 mg | 24% |
Niacin [B3] | 13.629 mg | 85% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.984 mg | 20% |
Vitamin B6 | 0.771 mg | 45% |
Kobalamin [B12] | 0.656 mcg | 0% |
Floát [B9] | 76.35 mcg | 0% |
Vitamin C | 0.135 mg | 0% |
Vitamin D | 0.555 mcg | 3% |
Vitamin E | 0.836 mg | 6% |
Vitamin K | 2.61 mcg | 2% |
Betain | 9.9 mg | 0% |
Cholin | 90.678 mg | 16% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 24.5 g | 9% |
Sugars | 1.4 g | 3% |
Vláknina | 4.9 g | 18% |
Carbohydrate | 0 g | 0% |
Čisté sacharidy | 23.1g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.718 g | 0% |
Arginin | 1.92 g | 0% |
Kyselina asparagová | 2.794 g | 0% |
Cystein | 0.443 g | 0% |
kyselina glutamová | 6.327 g | 0% |
Glycin | 1.704 g | 0% |
Histidin | 1.072 g | 0% |
Izoleucin | 1.703 g | 0% |
Leucin | 2.663 g | 0% |
Lysin | 2.702 g | 0% |
Metionin | 0.882 g | 0% |
Fenylalanin | 1.497 g | 0% |
Prolin | 2.456 g | 0% |
Serin | 1.412 g | 0% |
Treonin | 1.363 g | 0% |
Tryptofan | 0.415 g | 0% |
Tyrosin | 1.226 g | 0% |
Valin | 1.797 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 343.48 mg | 26% |
Měď | 0.19 mg | 21% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Železo | 2.29 mg | 13% |
Hořčík | 79.78 mg | 19% |
Mangan | 0.02 mg | 1% |
Fosfor | 489.65 mg | 39% |
Draslík | 424.85 mg | 9% |
Selen | 41.23 mcg | 75% |
Sodík | 646.23 mg | 28% |
Zinek | 2.41 mg | 22% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 108.708 g | 0% |
Popel | 4.425 g | 0% |