Your Recipe

Crock Pot Maple Ham

Složka Množství Kalorie
Ananasová šťáva 250g 133kcal
Hnědý cukr 110g 418kcal
Javorové sirup 157.5g 410kcal

Recipe Instructions:

Ingredients

1 spiral cut ham
½ cup brown sugar
½ cup maple syrup
1 cup of pineapple juice

Instructions
Place ham in the crock pot, flat side down.
Cover ham with brown sugar and then pour syrup and juice over the ham.
Cook on low for 4-8 hours. The ham will be heated through in 4 hours but has plenty of fluids to go longer.

nutriční údaje
Velikost porce 43 g | ml
Množství na porci 80
335
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 0g 0%
Nasycené tuky 0g 0%
Sodík 4.6mg 0%
Sacharidy celkem 20g 7%
Vláknina 0g 0%
Cukr 19g
Bílkoviny 0.1g 0%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 24mg 2%
Železo 0.1mg 1%
Draslík 67mg 1%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 0 mcg 0%
Thiamin [B1] 0.021 mg 2%
Riboflavin [B2] 0.181 mg 14%
Niacin [B3] 0.064 mg 0%
Kyselina pantotenová [B5] 0.008 mg 0%
Vitamin B6 0.021 mg 1%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 3.842 mcg 0%
Vitamin C 9.125 mg 10%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.004 mg 0%
Vitamin K 0.063 mcg 0%
Betain 0.009 mg 0%
Cholin 1.108 mg 0%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 20.5 g 7%
Sugars 18.9 g 38%
Vláknina 0 g 0%
Carbohydrate 20.5 g 0%
Čisté sacharidy 1.6g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0 g 0%
Arginin 0 g 0%
Kyselina asparagová 0 g 0%
Cystein 0 g 0%
kyselina glutamová 0 g 0%
Glycin 0 g 0%
Histidin 0 g 0%
Izoleucin 0 g 0%
Leucin 0 g 0%
Lysin 0 g 0%
Metionin 0 g 0%
Fenylalanin 0 g 0%
Prolin 0 g 0%
Serin 0 g 0%
Treonin 0 g 0%
Tryptofan 0 g 0%
Tyrosin 0 g 0%
Valin 0 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 23.7 mg 2%
Měď 0.02 mg 2%
Fluorid 0 mcg 0%
Železo 0.14 mg 1%
Hořčík 6.08 mg 1%
Mangan 0.39 mg 17%
Fosfor 2.3 mg 0%
Draslík 67.1 mg 1%
Selen 0.21 mcg 0%
Sodík 4.56 mg 0%
Zinek 0.22 mg 2%
další
živina Množství DV
Voda 22.375 g 0%
Popel 0.103 g 0%