Your Recipe

Roasted Carrots with Thyme

Složka Množství Kalorie
Karotka 453.592g 186kcal
Med 7g 21kcal
Tymián čerstvý 1.6g 2kcal
Mořská sůl 1.5g 0kcal
Řepkový olej 9.33g 82kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
1 pound medium carrots, peeled and halved lengthwise
2 teaspoons minced fresh thyme or 1/2 teaspoon dried thyme
2 teaspoons canola oil
1 teaspoon honey
1/4 teaspoon salt

Directions
Preheat oven to 400°. Place carrots in a greased 15x10x1-in. baking pan. In a small bowl, mix thyme, oil, honey and salt; brush over carrots. Roast until tender, 20-25 minutes.

nutriční údaje
Velikost porce 118 g | ml
Množství na porci 73
305
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 2.6g 3%
Nasycené tuky 0.2g 1%
Sodík 226mg 10%
Sacharidy celkem 12g 5%
Vláknina 3.2g 12%
Cukr 6.8g
Bílkoviny 1g 2%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 39mg 3%
Železo 0.4mg 2%
Draslík 367mg 8%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 947.825 mcg 105%
Thiamin [B1] 0.075 mg 6%
Riboflavin [B2] 0.068 mg 5%
Niacin [B3] 1.124 mg 7%
Kyselina pantotenová [B5] 0.312 mg 6%
Vitamin B6 0.158 mg 9%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 21.761 mcg 0%
Vitamin C 7.34 mg 8%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 1.157 mg 8%
Vitamin K 16.632 mcg 14%
Betain 0.483 mg 0%
Cholin 10.022 mg 2%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 12.4 g 5%
Sugars 6.8 g 14%
Vláknina 3.2 g 12%
Carbohydrate 12.4 g 0%
Čisté sacharidy 5.7g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.128 g 0%
Arginin 0.103 g 0%
Kyselina asparagová 0.216 g 0%
Cystein 0.094 g 0%
kyselina glutamová 0.415 g 0%
Glycin 0.053 g 0%
Histidin 0.045 g 0%
Izoleucin 0.089 g 0%
Leucin 0.117 g 0%
Lysin 0.115 g 0%
Metionin 0.023 g 0%
Fenylalanin 0.069 g 0%
Prolin 0.063 g 0%
Serin 0.061 g 0%
Treonin 0.217 g 0%
Tryptofan 0.014 g 0%
Tyrosin 0.049 g 0%
Valin 0.08 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 39.18 mg 3%
Měď 0.05 mg 5%
Fluorid 3.75 mcg 0%
Železo 0.42 mg 2%
Hořčík 14.57 mg 3%
Mangan 0.17 mg 7%
Fosfor 40.19 mg 3%
Draslík 366.55 mg 8%
Selen 0.13 mcg 0%
Sodík 225.73 mg 10%
Zinek 0.28 mg 3%
další
živina Množství DV
Voda 100.679 g 0%
Popel 1.116 g 0%