Your Recipe
Ham & Cheese Egg Dippers
nutriční údaje | |
Velikost porce | 313 g | ml |
Množství na porci |
697 2914 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 28g | 35% |
Nasycené tuky 12g | 60% |
Sodík 2077mg | 90% |
Sacharidy celkem 65g | 24% |
Vláknina 13g | 46% |
Cukr 7.4g | |
Bílkoviny 46g | 91% |
Vitamin D 1.7mcg | 9% |
Vápník 1264mg | 97% |
Železo 8.5mg | 47% |
Draslík 528mg | 11% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 209.183 mcg | 23% |
Thiamin [B1] | 1.501 mg | 125% |
Riboflavin [B2] | 0.954 mg | 73% |
Niacin [B3] | 10.624 mg | 66% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.947 mg | 39% |
Vitamin B6 | 0.545 mg | 32% |
Kobalamin [B12] | 1.547 mcg | 0% |
Floát [B9] | 263.2 mcg | 0% |
Vitamin C | 0 mg | 0% |
Vitamin D | 1.74 mcg | 9% |
Vitamin E | 1.516 mg | 10% |
Vitamin K | 15.197 mcg | 13% |
Betain | 4.328 mg | 0% |
Cholin | 224.08 mg | 41% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 65 g | 24% |
Sugars | 7.4 g | 15% |
Vláknina | 12.9 g | 46% |
Carbohydrate | 3.6 g | 0% |
Čisté sacharidy | 57.7g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.571 g | 0% |
Arginin | 1.628 g | 0% |
Kyselina asparagová | 2.799 g | 0% |
Cystein | 0.416 g | 0% |
kyselina glutamová | 5.18 g | 0% |
Glycin | 1.232 g | 0% |
Histidin | 0.919 g | 0% |
Izoleucin | 1.478 g | 0% |
Leucin | 2.517 g | 0% |
Lysin | 2.164 g | 0% |
Metionin | 0.809 g | 0% |
Fenylalanin | 1.422 g | 0% |
Prolin | 1.875 g | 0% |
Serin | 1.419 g | 0% |
Treonin | 1.368 g | 0% |
Tryptofan | 0.479 g | 0% |
Tyrosin | 1.183 g | 0% |
Valin | 1.64 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 1263.72 mg | 97% |
Měď | 0.33 mg | 37% |
Fluorid | 0.55 mcg | 0% |
Železo | 8.54 mg | 47% |
Hořčík | 68.05 mg | 16% |
Mangan | 0.94 mg | 41% |
Fosfor | 618.22 mg | 49% |
Draslík | 528.38 mg | 11% |
Selen | 62.67 mcg | 114% |
Sodík | 2076.82 mg | 90% |
Zinek | 5.11 mg | 46% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 164.572 g | 0% |
Popel | 10.684 g | 0% |