Your Recipe
Curry (Various)
nutriční údaje | |
Velikost porce | 289 g | ml |
Množství na porci |
532 2224 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 46g | 59% |
Nasycené tuky 30g | 148% |
Sodík 85mg | 4% |
Sacharidy celkem 14g | 5% |
Vláknina 5.3g | 19% |
Cukr 6.5g | |
Bílkoviny 25g | 50% |
Vitamin D 0.4mcg | 2% |
Vápník 62mg | 5% |
Železo 3.5mg | 19% |
Draslík 664mg | 14% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 24.032 mcg | 3% |
Thiamin [B1] | 0.129 mg | 11% |
Riboflavin [B2] | 0.108 mg | 8% |
Niacin [B3] | 11.012 mg | 69% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.138 mg | 23% |
Vitamin B6 | 0.658 mg | 39% |
Kobalamin [B12] | 0.34 mcg | 0% |
Floát [B9] | 35.779 mcg | 0% |
Vitamin C | 7.976 mg | 9% |
Vitamin D | 0.4 mcg | 2% |
Vitamin E | 2.137 mg | 14% |
Vitamin K | 12.354 mcg | 10% |
Betain | 9.762 mg | 0% |
Cholin | 83.21 mg | 15% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 14.2 g | 5% |
Sugars | 6.5 g | 13% |
Vláknina | 5.3 g | 19% |
Carbohydrate | 7.4 g | 0% |
Čisté sacharidy | 7.6g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.361 g | 0% |
Arginin | 1.842 g | 0% |
Kyselina asparagová | 2.246 g | 0% |
Cystein | 0.338 g | 0% |
kyselina glutamová | 3.941 g | 0% |
Glycin | 1.401 g | 0% |
Histidin | 0.708 g | 0% |
Izoleucin | 1.204 g | 0% |
Leucin | 1.788 g | 0% |
Lysin | 1.896 g | 0% |
Metionin | 0.624 g | 0% |
Fenylalanin | 0.992 g | 0% |
Prolin | 1.117 g | 0% |
Serin | 0.9 g | 0% |
Treonin | 0.995 g | 0% |
Tryptofan | 0.282 g | 0% |
Tyrosin | 0.792 g | 0% |
Valin | 1.229 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 62.42 mg | 5% |
Měď | 0.43 mg | 48% |
Fluorid | 0.61 mcg | 0% |
Železo | 3.5 mg | 19% |
Hořčík | 84.05 mg | 20% |
Mangan | 1.49 mg | 65% |
Fosfor | 325.81 mg | 26% |
Draslík | 664.03 mg | 14% |
Selen | 25.92 mcg | 47% |
Sodík | 85.39 mg | 4% |
Zinek | 1.88 mg | 17% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 202.099 g | 0% |
Popel | 2.326 g | 0% |