Your Recipe

Ginger lemon fizz

Složka Množství Kalorie
Citrón 130g 38kcal
Zázvor kořen 50g 40kcal
Cukr, granulovaný 300g 1161kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
50g fresh root ginger, roughly chopped
300g caster sugar
2 lemons, sliced, plus extra to serve
sparkling water

Method
STEP 1
Place the ginger, sugar and lemon slices in a pan with 150-200ml water. Bring to the boil, then cook until the sugar dissolves. Take off the heat, leave to cool, then press through a sieve.

STEP 2
To serve, pour into a pitcher and top up with sparkling water and extra lemon slices.

nutriční údaje
Velikost porce 480 g | ml
Množství na porci 1239
5183
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 0.8g 1%
Nasycené tuky 0.2g 1%
Sodík 12mg 1%
Sacharidy celkem 321g 117%
Vláknina 4.6g 17%
Cukr 304g
Bílkoviny 2.3g 5%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 45mg 3%
Železo 1.2mg 7%
Draslík 393mg 8%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 1.3 mcg 0%
Thiamin [B1] 0.065 mg 5%
Riboflavin [B2] 0.1 mg 8%
Niacin [B3] 0.505 mg 3%
Kyselina pantotenová [B5] 0.349 mg 7%
Vitamin B6 0.184 mg 11%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 19.8 mcg 0%
Vitamin C 71.4 mg 79%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.325 mg 2%
Vitamin K 0.05 mcg 0%
Betain 0 mg 0%
Cholin 21.03 mg 4%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 321 g 117%
Sugars 303.5 g 607%
Vláknina 4.6 g 17%
Carbohydrate 21 g 0%
Čisté sacharidy 17.5g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.016 g 0%
Arginin 0.022 g 0%
Kyselina asparagová 0.104 g 0%
Cystein 0.004 g 0%
kyselina glutamová 0.081 g 0%
Glycin 0.022 g 0%
Histidin 0.015 g 0%
Izoleucin 0.026 g 0%
Leucin 0.037 g 0%
Lysin 0.029 g 0%
Metionin 0.007 g 0%
Fenylalanin 0.023 g 0%
Prolin 0.021 g 0%
Serin 0.023 g 0%
Treonin 0.018 g 0%
Tryptofan 0.006 g 0%
Tyrosin 0.01 g 0%
Valin 0.037 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 44.8 mg 3%
Měď 0.2 mg 22%
Fluorid 0 mcg 0%
Železo 1.23 mg 7%
Hořčík 31.9 mg 8%
Mangan 0.17 mg 7%
Fosfor 37.8 mg 3%
Draslík 392.9 mg 8%
Selen 2.67 mcg 5%
Sodík 12.1 mg 1%
Zinek 0.28 mg 3%
další
živina Množství DV
Voda 155.234 g 0%
Popel 0.469 g 0%