Your Recipe
Donburi (丼ぶり)
nutriční údaje | |
Velikost porce | 298 g | ml |
Množství na porci |
378 1581 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 7.7g | 10% |
Nasycené tuky 2g | 10% |
Sodík 789mg | 34% |
Sacharidy celkem 40g | 14% |
Vláknina 1.2g | 4% |
Cukr 4g | |
Bílkoviny 35g | 70% |
Vitamin D 0.5mcg | 3% |
Vápník 72mg | 6% |
Železo 2.4mg | 13% |
Draslík 603mg | 13% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 55.125 mcg | 6% |
Thiamin [B1] | 0.302 mg | 25% |
Riboflavin [B2] | 0.438 mg | 34% |
Niacin [B3] | 12.744 mg | 80% |
Kyselina pantotenová [B5] | 2.528 mg | 51% |
Vitamin B6 | 1.124 mg | 66% |
Kobalamin [B12] | 0.504 mcg | 0% |
Floát [B9] | 127.65 mcg | 0% |
Vitamin C | 3.41 mg | 4% |
Vitamin D | 0.5 mcg | 3% |
Vitamin E | 1.119 mg | 7% |
Vitamin K | 24.91 mcg | 21% |
Betain | 14.048 mg | 0% |
Cholin | 191.978 mg | 35% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 39.8 g | 14% |
Sugars | 4 g | 8% |
Vláknina | 1.2 g | 4% |
Carbohydrate | 29.1 g | 0% |
Čisté sacharidy | 35.8g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.908 g | 0% |
Arginin | 2.234 g | 0% |
Kyselina asparagová | 3.047 g | 0% |
Cystein | 0.385 g | 0% |
kyselina glutamová | 4.998 g | 0% |
Glycin | 1.399 g | 0% |
Histidin | 1.109 g | 0% |
Izoleucin | 1.583 g | 0% |
Leucin | 2.666 g | 0% |
Lysin | 2.817 g | 0% |
Metionin | 0.825 g | 0% |
Fenylalanin | 1.383 g | 0% |
Prolin | 1.144 g | 0% |
Serin | 1.417 g | 0% |
Treonin | 1.427 g | 0% |
Tryptofan | 0.394 g | 0% |
Tyrosin | 1.137 g | 0% |
Valin | 1.748 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 71.6 mg | 6% |
Měď | 0.15 mg | 17% |
Fluorid | 37.68 mcg | 0% |
Železo | 2.41 mg | 13% |
Hořčík | 68.3 mg | 16% |
Mangan | 0.65 mg | 28% |
Fosfor | 389.43 mg | 31% |
Draslík | 602.55 mg | 13% |
Selen | 44.49 mcg | 81% |
Sodík | 788.68 mg | 34% |
Zinek | 1.73 mg | 16% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 211.042 g | 0% |
Popel | 3.845 g | 0% |