Your Recipe

The ‘Digestion-Helper’ Juice

Složka Množství Kalorie
Grep 308g 129kcal
Citrón 65g 19kcal
Ananas 225g 113kcal
Karotka 61g 25kcal
Grapefruity, syrové, růžové a červené, všechny oblasti 308g 129kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

1/4 pineapple
1 yellow grapefruit
1 ruby grapefruit
1 lemon
1 carrot

Directions
Wash all produce well.
Peel grapefruits and lemon (optional).
Add all ingredients through juicer and enjoy!

nutriční údaje
Velikost porce 967 g | ml
Množství na porci 415
1737
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 1.4g 2%
Nasycené tuky 0.2g 1%
Sodík 46mg 2%
Sacharidy celkem 108g 39%
Vláknina 17g 59%
Cukr 69g
Bílkoviny 7.2g 14%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 202mg 16%
Železo 1.7mg 10%
Draslík 1362mg 29%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 874.03 mcg 97%
Thiamin [B1] 0.509 mg 42%
Riboflavin [B2] 0.311 mg 24%
Niacin [B3] 3.046 mg 19%
Kyselina pantotenová [B5] 1.576 mg 32%
Vitamin B6 0.715 mg 42%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 139.32 mcg 0%
Vitamin C 337.791 mg 375%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 1.346 mg 9%
Vitamin K 9.627 mcg 8%
Betain 0.552 mg 0%
Cholin 68.49 mg 12%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 108.2 g 39%
Sugars 69.4 g 139%
Vláknina 16.5 g 59%
Carbohydrate 75.3 g 0%
Čisté sacharidy 38.8g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.217 g 0%
Arginin 0.366 g 0%
Kyselina asparagová 0.813 g 0%
Cystein 0.107 g 0%
kyselina glutamová 1.008 g 0%
Glycin 0.129 g 0%
Histidin 0.072 g 0%
Izoleucin 0.114 g 0%
Leucin 0.162 g 0%
Lysin 0.179 g 0%
Metionin 0.061 g 0%
Fenylalanin 0.125 g 0%
Prolin 0.265 g 0%
Serin 0.198 g 0%
Treonin 0.199 g 0%
Tryptofan 0.043 g 0%
Tyrosin 0.094 g 0%
Valin 0.142 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 201.8 mg 16%
Měď 0.48 mg 54%
Fluorid 1.95 mcg 0%
Železo 1.72 mg 10%
Hořčík 94.96 mg 23%
Mangan 2.26 mg 98%
Fosfor 160.63 mg 13%
Draslík 1361.75 mg 29%
Selen 1.16 mcg 2%
Sodík 45.64 mg 2%
Zinek 0.89 mg 8%
další
živina Množství DV
Voda 847.828 g 0%
Popel 2.215 g 0%