Your Recipe
Summer Pasta with Tomatoes and Peas
nutriční údaje | |
Velikost porce | 181 g | ml |
Množství na porci |
400 1672 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 12g | 15% |
Nasycené tuky 1.7g | 9% |
Sodík 452mg | 20% |
Sacharidy celkem 62g | 22% |
Vláknina 5.2g | 19% |
Cukr 5.6g | |
Bílkoviny 12g | 24% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 37mg | 3% |
Železo 3.2mg | 18% |
Draslík 411mg | 9% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 39.783 mcg | 4% |
Thiamin [B1] | 0.752 mg | 63% |
Riboflavin [B2] | 0.346 mg | 27% |
Niacin [B3] | 6.223 mg | 39% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.38 mg | 8% |
Vitamin B6 | 0.215 mg | 13% |
Kobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Floát [B9] | 310.078 mcg | 0% |
Vitamin C | 22.857 mg | 25% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 1.981 mg | 13% |
Vitamin K | 22.554 mcg | 19% |
Betain | 100.842 mg | 0% |
Cholin | 25.278 mg | 5% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 61.5 g | 22% |
Sugars | 5.6 g | 11% |
Vláknina | 5.2 g | 19% |
Carbohydrate | 58.2 g | 0% |
Čisté sacharidy | 56g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.423 g | 0% |
Arginin | 0.508 g | 0% |
Kyselina asparagová | 0.725 g | 0% |
Cystein | 0.2 g | 0% |
kyselina glutamová | 3.809 g | 0% |
Glycin | 0.397 g | 0% |
Histidin | 0.261 g | 0% |
Izoleucin | 0.449 g | 0% |
Leucin | 0.847 g | 0% |
Lysin | 0.346 g | 0% |
Metionin | 0.139 g | 0% |
Fenylalanin | 0.569 g | 0% |
Prolin | 1.204 g | 0% |
Serin | 0.525 g | 0% |
Treonin | 0.421 g | 0% |
Tryptofan | 0.149 g | 0% |
Tyrosin | 0.24 g | 0% |
Valin | 0.521 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 36.63 mg | 3% |
Měď | 0.33 mg | 36% |
Fluorid | 14.65 mcg | 0% |
Železo | 3.24 mg | 18% |
Hořčík | 59.55 mg | 14% |
Mangan | 1.05 mg | 46% |
Fosfor | 190.03 mg | 15% |
Draslík | 411.28 mg | 9% |
Selen | 45.52 mcg | 83% |
Sodík | 451.74 mg | 20% |
Zinek | 1.57 mg | 14% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 93.428 g | 0% |
Popel | 1.309 g | 0% |