Your Recipe

Air Fryer Hard-Boiled Eggs

Složka Množství Kalorie
Vejce syrové celé 300g 429kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
6 eggs

Directions
Preheat an air fryer to 250 degrees F (120 degrees C).

Place eggs in the air fryer basket.

Cook eggs for 15 minutes. Remove eggs and place in a cold water bath until fully cooled, 8 to 10 minutes.

nutriční údaje
Velikost porce 50 g | ml
Množství na porci 72
299
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 4.8g 6%
Nasycené tuky 1.6g 8%
Sodík 71mg 3%
Sacharidy celkem 0.4g 0%
Vláknina 0g 0%
Cukr 0.2g
Bílkoviny 6.3g 13%
Vitamin D 1mcg 5%
Vápník 28mg 2%
Železo 0.9mg 5%
Draslík 69mg 1%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 80 mcg 9%
Thiamin [B1] 0.02 mg 2%
Riboflavin [B2] 0.229 mg 18%
Niacin [B3] 0.038 mg 0%
Kyselina pantotenová [B5] 0.767 mg 15%
Vitamin B6 0.085 mg 5%
Kobalamin [B12] 0.445 mcg 0%
Floát [B9] 23.5 mcg 0%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin D 1 mcg 5%
Vitamin E 0.525 mg 4%
Vitamin K 0.2 mcg 0%
Betain 0.15 mg 0%
Cholin 147 mg 27%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 0.4 g 0%
Sugars 0.2 g 0%
Vláknina 0 g 0%
Carbohydrate 0.4 g 0%
Čisté sacharidy 0.2g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.368 g 0%
Arginin 0.41 g 0%
Kyselina asparagová 0.665 g 0%
Cystein 0.136 g 0%
kyselina glutamová 0.837 g 0%
Glycin 0.216 g 0%
Histidin 0.155 g 0%
Izoleucin 0.336 g 0%
Leucin 0.543 g 0%
Lysin 0.456 g 0%
Metionin 0.19 g 0%
Fenylalanin 0.34 g 0%
Prolin 0.256 g 0%
Serin 0.486 g 0%
Treonin 0.278 g 0%
Tryptofan 0.084 g 0%
Tyrosin 0.25 g 0%
Valin 0.429 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 28 mg 2%
Měď 0.04 mg 4%
Fluorid 0.55 mcg 0%
Železo 0.88 mg 5%
Hořčík 6 mg 1%
Mangan 0.01 mg 1%
Fosfor 99 mg 8%
Draslík 69 mg 1%
Selen 15.35 mcg 28%
Sodík 71 mg 3%
Zinek 0.65 mg 6%
další
živina Množství DV
Voda 38.075 g 0%
Popel 0.53 g 0%