Your Recipe
Chocolate Strawberry Smoothie
nutriční údaje | |
Velikost porce | 286 g | ml |
Množství na porci |
202 847 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 2.3g | 3% |
Nasycené tuky 1.4g | 7% |
Sodík 88mg | 4% |
Sacharidy celkem 41g | 15% |
Vláknina 4.1g | 14% |
Cukr 26g | |
Bílkoviny 8g | 16% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 236mg | 18% |
Železo 0.7mg | 4% |
Draslík 793mg | 17% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 21.675 mcg | 2% |
Thiamin [B1] | 0.101 mg | 8% |
Riboflavin [B2] | 0.368 mg | 28% |
Niacin [B3] | 1.15 mg | 7% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.185 mg | 24% |
Vitamin B6 | 0.574 mg | 34% |
Kobalamin [B12] | 0.686 mcg | 0% |
Floát [B9] | 45.008 mcg | 0% |
Vitamin C | 27.289 mg | 30% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.271 mg | 2% |
Vitamin K | 1.695 mcg | 1% |
Betain | 1.103 mg | 0% |
Cholin | 33.091 mg | 6% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 40.8 g | 15% |
Sugars | 25.7 g | 51% |
Vláknina | 4.1 g | 14% |
Carbohydrate | 28.7 g | 0% |
Čisté sacharidy | 15.1g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.334 g | 0% |
Arginin | 0.262 g | 0% |
Kyselina asparagová | 0.702 g | 0% |
Cystein | 0.072 g | 0% |
kyselina glutamová | 1.474 g | 0% |
Glycin | 0.21 g | 0% |
Histidin | 0.259 g | 0% |
Izoleucin | 0.389 g | 0% |
Leucin | 0.742 g | 0% |
Lysin | 0.646 g | 0% |
Metionin | 0.2 g | 0% |
Fenylalanin | 0.417 g | 0% |
Prolin | 0.802 g | 0% |
Serin | 0.454 g | 0% |
Treonin | 0.305 g | 0% |
Tryptofan | 0.05 g | 0% |
Tyrosin | 0.341 g | 0% |
Valin | 0.595 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 236.44 mg | 18% |
Měď | 0.13 mg | 15% |
Fluorid | 17.47 mcg | 0% |
Železo | 0.7 mg | 4% |
Hořčík | 58.94 mg | 14% |
Mangan | 0.49 mg | 21% |
Fosfor | 208.96 mg | 17% |
Draslík | 792.86 mg | 17% |
Selen | 5.56 mcg | 10% |
Sodík | 87.76 mg | 4% |
Zinek | 1.33 mg | 12% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 232.159 g | 0% |
Popel | 2.506 g | 0% |