Your Recipe
Kotlovina
nutriční údaje | |
Velikost porce | 393 g | ml |
Množství na porci |
359 1503 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 16g | 21% |
Nasycené tuky 4.3g | 22% |
Sodík 720mg | 31% |
Sacharidy celkem 9.6g | 4% |
Vláknina 1.9g | 7% |
Cukr 3.8g | |
Bílkoviny 34g | 69% |
Vitamin D 1mcg | 5% |
Vápník 65mg | 5% |
Železo 2.9mg | 16% |
Draslík 933mg | 20% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 205.299 mcg | 23% |
Thiamin [B1] | 0.993 mg | 83% |
Riboflavin [B2] | 0.713 mg | 55% |
Niacin [B3] | 8.258 mg | 52% |
Kyselina pantotenová [B5] | 2.847 mg | 57% |
Vitamin B6 | 1.042 mg | 61% |
Kobalamin [B12] | 1.632 mcg | 0% |
Floát [B9] | 26.453 mcg | 0% |
Vitamin C | 7.011 mg | 8% |
Vitamin D | 1 mcg | 5% |
Vitamin E | 1.608 mg | 11% |
Vitamin K | 13.876 mcg | 12% |
Betain | 7.127 mg | 0% |
Cholin | 140.561 mg | 26% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 9.6 g | 4% |
Sugars | 3.8 g | 8% |
Vláknina | 1.9 g | 7% |
Carbohydrate | 8.3 g | 0% |
Čisté sacharidy | 5.8g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.879 g | 0% |
Arginin | 2.167 g | 0% |
Kyselina asparagová | 3.179 g | 0% |
Cystein | 0.384 g | 0% |
kyselina glutamová | 5.236 g | 0% |
Glycin | 1.439 g | 0% |
Histidin | 1.37 g | 0% |
Izoleucin | 1.571 g | 0% |
Leucin | 2.71 g | 0% |
Lysin | 2.95 g | 0% |
Metionin | 0.868 g | 0% |
Fenylalanin | 1.347 g | 0% |
Prolin | 1.286 g | 0% |
Serin | 1.382 g | 0% |
Treonin | 1.465 g | 0% |
Tryptofan | 0.341 g | 0% |
Tyrosin | 1.209 g | 0% |
Valin | 1.67 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 64.52 mg | 5% |
Měď | 0.22 mg | 24% |
Fluorid | 44.01 mcg | 0% |
Železo | 2.86 mg | 16% |
Hořčík | 55.58 mg | 13% |
Mangan | 0.25 mg | 11% |
Fosfor | 398.52 mg | 32% |
Draslík | 932.84 mg | 20% |
Selen | 48.88 mcg | 89% |
Sodík | 719.76 mg | 31% |
Zinek | 5.86 mg | 53% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 324.08 g | 0% |
Popel | 4.165 g | 0% |