Your Recipe
Sticky wings with spinach and apple salad
nutriční údaje | |
Velikost porce | 355 g | ml |
Množství na porci |
513 2148 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 33g | 42% |
Nasycené tuky 8.8g | 44% |
Sodík 246mg | 11% |
Sacharidy celkem 9.1g | 3% |
Vláknina 2.4g | 9% |
Cukr 4.1g | |
Bílkoviny 45g | 90% |
Vitamin D 0.3mcg | 1% |
Vápník 67mg | 5% |
Železo 1.9mg | 11% |
Draslík 735mg | 16% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 113.295 mcg | 13% |
Thiamin [B1] | 0.178 mg | 15% |
Riboflavin [B2] | 0.338 mg | 26% |
Niacin [B3] | 14.549 mg | 91% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.699 mg | 34% |
Vitamin B6 | 1.412 mg | 83% |
Kobalamin [B12] | 0.625 mcg | 0% |
Floát [B9] | 61.395 mcg | 0% |
Vitamin C | 20.792 mg | 23% |
Vitamin D | 0.25 mcg | 1% |
Vitamin E | 1.779 mg | 12% |
Vitamin K | 77.761 mcg | 65% |
Betain | 22.533 mg | 0% |
Cholin | 208.298 mg | 38% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 9.1 g | 3% |
Sugars | 4.1 g | 8% |
Vláknina | 2.4 g | 9% |
Carbohydrate | 8 g | 0% |
Čisté sacharidy | 5g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 2.568 g | 0% |
Arginin | 2.976 g | 0% |
Kyselina asparagová | 4.157 g | 0% |
Cystein | 0.458 g | 0% |
kyselina glutamová | 6.528 g | 0% |
Glycin | 1.948 g | 0% |
Histidin | 1.637 g | 0% |
Izoleucin | 2.156 g | 0% |
Leucin | 3.636 g | 0% |
Lysin | 4.224 g | 0% |
Metionin | 1.142 g | 0% |
Fenylalanin | 1.774 g | 0% |
Prolin | 1.405 g | 0% |
Serin | 1.68 g | 0% |
Treonin | 1.973 g | 0% |
Tryptofan | 0.555 g | 0% |
Tyrosin | 1.582 g | 0% |
Valin | 2.278 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 67.03 mg | 5% |
Měď | 0.14 mg | 15% |
Fluorid | 1.07 mcg | 0% |
Železo | 1.89 mg | 11% |
Hořčík | 73.24 mg | 17% |
Mangan | 0.2 mg | 9% |
Fosfor | 331.95 mg | 27% |
Draslík | 734.51 mg | 16% |
Selen | 44.94 mcg | 82% |
Sodík | 245.66 mg | 11% |
Zinek | 3.24 mg | 29% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 265.757 g | 0% |
Popel | 2.471 g | 0% |