Your Recipe
Coconut Curry
nutriční údaje | |
Velikost porce | 316 g | ml |
Množství na porci |
664 2780 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 30g | 38% |
Nasycené tuky 21g | 104% |
Sodík 77mg | 3% |
Sacharidy celkem 81g | 29% |
Vláknina 18g | 64% |
Cukr 16g | |
Bílkoviny 27g | 54% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 129mg | 10% |
Železo 7mg | 39% |
Draslík 1370mg | 29% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 38.063 mcg | 4% |
Thiamin [B1] | 0.612 mg | 51% |
Riboflavin [B2] | 0.357 mg | 27% |
Niacin [B3] | 3.083 mg | 19% |
Kyselina pantotenová [B5] | 2.507 mg | 50% |
Vitamin B6 | 0.797 mg | 47% |
Kobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Floát [B9] | 677.996 mcg | 0% |
Vitamin C | 107.279 mg | 119% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 1.892 mg | 13% |
Vitamin K | 123.958 mcg | 103% |
Betain | 0 mg | 0% |
Cholin | 135.018 mg | 25% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 80.7 g | 29% |
Sugars | 16.5 g | 33% |
Vláknina | 18 g | 64% |
Carbohydrate | 74.3 g | 0% |
Čisté sacharidy | 64.2g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.166 g | 0% |
Arginin | 2.635 g | 0% |
Kyselina asparagová | 3.154 g | 0% |
Cystein | 0.371 g | 0% |
kyselina glutamová | 4.94 g | 0% |
Glycin | 1.114 g | 0% |
Histidin | 0.719 g | 0% |
Izoleucin | 1.112 g | 0% |
Leucin | 1.865 g | 0% |
Lysin | 1.712 g | 0% |
Metionin | 0.371 g | 0% |
Fenylalanin | 1.415 g | 0% |
Prolin | 1.117 g | 0% |
Serin | 1.35 g | 0% |
Treonin | 0.992 g | 0% |
Tryptofan | 0.275 g | 0% |
Tyrosin | 0.668 g | 0% |
Valin | 1.193 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 128.77 mg | 10% |
Měď | 1.01 mg | 112% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Železo | 6.98 mg | 39% |
Hořčík | 143 mg | 34% |
Mangan | 23.76 mg | 1033% |
Fosfor | 437.83 mg | 35% |
Draslík | 1370.04 mg | 29% |
Selen | 8.78 mcg | 16% |
Sodík | 77.08 mg | 3% |
Zinek | 4.04 mg | 37% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 173.396 g | 0% |
Popel | 4.652 g | 0% |