Your Recipe

Caesar Chicken with Feta

Složka Množství Kalorie
Rajčata 60g 11kcal
Kuřecí brojler, syrové maso, vykostěná prsa 453.6g 544kcal
Sýr Feta 75g 199kcal
Olivový olej 9.33g 82kcal
Pepř černý 0.575g 1kcal
Mořská sůl 3g 0kcal
Salátový dresink, caesar, bez tuku 25g 33kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
4 boneless skinless chicken breast halves (4 ounces each)
1/2 teaspoon salt
1/4 teaspoon pepper
2 teaspoons olive oil
1 medium tomato, chopped
1/4 cup creamy Caesar salad dressing
1/2 cup crumbled feta cheese

Directions
Sprinkle chicken with salt and pepper. In a large skillet, heat oil over medium-high heat. Brown chicken on one side. Turn chicken; add tomato and salad dressing to skillet. Cook, covered, until a thermometer inserted in chicken reads 165°, 6-8 minutes. Sprinkle with cheese.

nutriční údaje
Velikost porce 157 g | ml
Množství na porci 218
911
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 9.4g 12%
Nasycené tuky 3.5g 17%
Sodík 639mg 28%
Sacharidy celkem 3.3g 1%
Vláknina 0.2g 1%
Cukr 0.9g
Bílkoviny 28 57%
Vitamin D 0.1mcg 0%
Vápník 102mg 8%
Železo 0.6mg 3%
Draslík 432mg 9%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 40.045 mcg 4%
Thiamin [B1] 0.143 mg 12%
Riboflavin [B2] 0.363 mg 28%
Niacin [B3] 11.165 mg 70%
Kyselina pantotenová [B5] 1.894 mg 38%
Vitamin B6 1.014 mg 60%
Kobalamin [B12] 0.558 mcg 0%
Floát [B9] 18.605 mcg 0%
Vitamin C 2.061 mg 2%
Vitamin D 0.075 mcg 0%
Vitamin E 1.088 mg 7%
Vitamin K 12.688 mcg 11%
Betain 7.953 mg 0%
Cholin 97.167 mg 18%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 3.3 g 1%
Sugars 0.9 g 2%
Vláknina 0.2 g 1%
Carbohydrate 1.4 g 0%
Čisté sacharidy 2.4g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 1.614 0%
Arginin 1.817 0%
Kyselina asparagová 2.568 0%
Cystein 0.285 0%
kyselina glutamová 4.3 0%
Glycin 1.151 0%
Histidin 1.028 0%
Izoleucin 1.406 0%
Leucin 2.377 0%
Lysin 2.686 0%
Metionin 0.733 0%
Fenylalanin 1.161 0%
Prolin 1.073 0%
Serin 1.197 0%
Treonin 1.268 0%
Tryptofan 0.359 0%
Tyrosin 1.047 0%
Valin 1.524 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 102.41 mg 8%
Měď 0.06 mg 7%
Fluorid 0.39 mcg 0%
Železo 0.63 mg 3%
Hořčík 38.03 mg 9%
Mangan 0.06 mg 2%
Fosfor 310.44 mg 25%
Draslík 431.53 mg 9%
Selen 28.81 mcg 52%
Sodík 639.23 mg 28%
Zinek 1.36 mg 12%
další
živina Množství DV
Voda 108.346 0%
Popel 2.413 0%