Your Recipe

Healthy Green Tea Shots

Složka Množství Kalorie
Citronová šťáva 76.6g 17kcal
Zázvor kořen 4.04g 3kcal
Vanilkový extrakt 1.08g 3kcal

Recipe Tags:

Power Shots

Recipe Instructions:

INGREDIENTS
¾ cup coconut water

2 tsp fresh pressed ginger

1 tsp matcha green tea powder

⅓ cup fresh lemon juice

⅛ tsp vanilla extract

1 pinch Himalayian pink salt

DIRECTIONS
Add all of the ingredients to a blender and puree until very smooth.
Strain the juice through a fine mesh sieve, pressing the pulp into the strainer to really extract all the juice possible.
Discard any pulp.
Chill the juice until you are ready to enjoy!

nutriční údaje
Velikost porce 41 g | ml
Množství na porci 12
49
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 0.1g 0%
Nasycené tuky 0g 0%
Sodík 0.7mg 0%
Sacharidy celkem 3.1g 1%
Vláknina 0.2g 1%
Cukr 1.1g
Bílkoviny 0.2g 0%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 2.7mg 0%
Železo 0mg 0%
Draslík 49mg 1%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 0 mcg 0%
Thiamin [B1] 0.01 mg 1%
Riboflavin [B2] 0.007 mg 1%
Niacin [B3] 0.052 mg 0%
Kyselina pantotenová [B5] 0.054 mg 1%
Vitamin B6 0.021 mg 1%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 7.882 mcg 0%
Vitamin C 14.923 mg 17%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.063 mg 0%
Vitamin K 0.002 mcg 0%
Betain 0 mg 0%
Cholin 2.535 mg 0%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 3.1 g 1%
Sugars 1.1 g 2%
Vláknina 0.2 g 1%
Carbohydrate 3 g 0%
Čisté sacharidy 2g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.001 g 0%
Arginin 0.001 g 0%
Kyselina asparagová 0.004 g 0%
Cystein 0 g 0%
kyselina glutamová 0.003 g 0%
Glycin 0.001 g 0%
Histidin 0.001 g 0%
Izoleucin 0.001 g 0%
Leucin 0.001 g 0%
Lysin 0.001 g 0%
Metionin 0 g 0%
Fenylalanin 0.001 g 0%
Prolin 0.001 g 0%
Serin 0.001 g 0%
Treonin 0.001 g 0%
Tryptofan 0 g 0%
Tyrosin 0 g 0%
Valin 0.001 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 2.68 mg 0%
Měď 0.01 mg 1%
Fluorid 0 mcg 0%
Železo 0.04 mg 0%
Hořčík 3.23 mg 1%
Mangan 0.01 mg 0%
Fosfor 3.78 mg 0%
Draslík 48.63 mg 1%
Selen 0.05 mcg 0%
Sodík 0.69 mg 0%
Zinek 0.03 mg 0%
další
živina Množství DV
Voda 37.235 g 0%
Popel 0.098 g 0%