Your Recipe

Taco Pizza Squares

Složka Množství Kalorie
Rajčata 250g 45kcal
Sýr, mozzarella, plnotučné mléko 224g 670kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
1 tube (13.8 ounces) refrigerated pizza crust
1 can (8 ounces) pizza sauce
2 cups seasoned taco meat
2 medium tomatoes, seeded and chopped
2 cups shredded mozzarella cheese
Optional: Shredded lettuce and sour cream
Directions
Unroll pizza dough and place in a 15x10x1-in. baking pan. Spread with pizza sauce; sprinkle with the taco meat, tomatoes and cheese. Bake at 400° until crust is golden brown, 15-20 minutes. Top with shredded lettuce and sour cream if desired.

nutriční údaje
Velikost porce 47 g | ml
Množství na porci 71
299
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 5g 6%
Nasycené tuky 3.1g 16%
Sodík 110mg 5%
Sacharidy celkem 1.5g 1%
Vláknina 0.3g 1%
Cukr 0.7g
Bílkoviny 5.2g 10%
Vitamin D 0.1mcg 0%
Vápník 116mg 9%
Železo 0.2mg 1%
Draslík 76mg 2%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 50.596 mcg 6%
Thiamin [B1] 0.016 mg 1%
Riboflavin [B2] 0.068 mg 5%
Niacin [B3] 0.172 mg 1%
Kyselina pantotenová [B5] 0.054 mg 1%
Vitamin B6 0.028 mg 2%
Kobalamin [B12] 0.511 mcg 0%
Floát [B9] 5.318 mcg 0%
Vitamin C 3.425 mg 4%
Vitamin D 0.09 mcg 0%
Vitamin E 0.178 mg 1%
Vitamin K 2.49 mcg 2%
Betain 0 mg 0%
Cholin 5.125 mg 1%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 1.5 g 1%
Sugars 0.7 g 1%
Vláknina 0.3 g 1%
Carbohydrate 1 g 0%
Čisté sacharidy 0.9g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.165 g 0%
Arginin 0.121 g 0%
Kyselina asparagová 0.4 g 0%
Cystein 0.028 g 0%
kyselina glutamová 1.106 g 0%
Glycin 0.12 g 0%
Histidin 0.119 g 0%
Izoleucin 0.259 g 0%
Leucin 0.415 g 0%
Lysin 0.223 g 0%
Metionin 0.117 g 0%
Fenylalanin 0.233 g 0%
Prolin 0.53 g 0%
Serin 0.171 g 0%
Treonin 0.217 g 0%
Tryptofan 0.117 g 0%
Tyrosin 0.237 g 0%
Valin 0.301 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 115.62 mg 9%
Měď 0.02 mg 2%
Fluorid 0.58 mcg 0%
Železo 0.17 mg 1%
Hořčík 7.23 mg 2%
Mangan 0.04 mg 2%
Fosfor 85.3 mg 7%
Draslík 76.27 mg 2%
Selen 3.81 mcg 7%
Sodík 110.11 mg 5%
Zinek 0.7 mg 6%
další
živina Množství DV
Voda 34.825 g 0%
Popel 0.985 g 0%