Your Recipe
Strawberry Banana Protein Shake
nutriční údaje | |
Velikost porce | 293 g | ml |
Množství na porci |
180 751 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 4.8g | 6% |
Nasycené tuky 0.9g | 5% |
Sodík 54mg | 2% |
Sacharidy celkem 30g | 11% |
Vláknina 4g | 14% |
Cukr 20g | |
Bílkoviny 7.3g | 15% |
Vitamin D 1.5mcg | 7% |
Vápník 172mg | 13% |
Železo 0.7mg | 4% |
Draslík 615mg | 13% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 77.31 mcg | 9% |
Thiamin [B1] | 0.11 mg | 9% |
Riboflavin [B2] | 0.305 mg | 23% |
Niacin [B3] | 1.969 mg | 12% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.862 mg | 17% |
Vitamin B6 | 0.379 mg | 22% |
Kobalamin [B12] | 0.61 mcg | 0% |
Floát [B9] | 49.66 mcg | 0% |
Vitamin C | 64.281 mg | 71% |
Vitamin D | 1.464 mcg | 7% |
Vitamin E | 1.093 mg | 7% |
Vitamin K | 2.539 mcg | 2% |
Betain | 2.582 mg | 0% |
Cholin | 35.946 mg | 7% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 29.8 g | 11% |
Sugars | 19.6 g | 39% |
Vláknina | 4 g | 14% |
Carbohydrate | 28 g | 0% |
Čisté sacharidy | 10.1g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.271 g | 0% |
Arginin | 0.397 g | 0% |
Kyselina asparagová | 0.823 g | 0% |
Cystein | 0.056 g | 0% |
kyselina glutamová | 1.525 g | 0% |
Glycin | 0.247 g | 0% |
Histidin | 0.23 g | 0% |
Izoleucin | 0.295 g | 0% |
Leucin | 0.59 g | 0% |
Lysin | 0.456 g | 0% |
Metionin | 0.136 g | 0% |
Fenylalanin | 0.36 g | 0% |
Prolin | 0.555 g | 0% |
Serin | 0.416 g | 0% |
Treonin | 0.255 g | 0% |
Tryptofan | 0.085 g | 0% |
Tyrosin | 0.301 g | 0% |
Valin | 0.381 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 171.91 mg | 13% |
Měď | 0.15 mg | 16% |
Fluorid | 9.57 mcg | 0% |
Železo | 0.75 mg | 4% |
Hořčík | 56.87 mg | 14% |
Mangan | 0.71 mg | 31% |
Fosfor | 187.88 mg | 15% |
Draslík | 614.5 mg | 13% |
Selen | 5.14 mcg | 9% |
Sodík | 54.23 mg | 2% |
Zinek | 0.95 mg | 9% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 249.067 g | 0% |
Popel | 2.063 g | 0% |