Your Recipe
Creamy Pesto Chicken Linguini
nutriční údaje | |
Velikost porce | 315 g | ml |
Množství na porci |
796 3330 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 33g | 43% |
Nasycené tuky 16g | 82% |
Sodík 242mg | 11% |
Sacharidy celkem 78g | 28% |
Vláknina 3.5g | 13% |
Cukr 5.3g | |
Bílkoviny 43g | 87% |
Vitamin D 0.5mcg | 2% |
Vápník 104mg | 8% |
Železo 3.9mg | 22% |
Draslík 743mg | 16% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 234.9 mcg | 26% |
Thiamin [B1] | 1.041 mg | 87% |
Riboflavin [B2] | 0.756 mg | 58% |
Niacin [B3] | 19.34 mg | 121% |
Kyselina pantotenová [B5] | 2.537 mg | 51% |
Vitamin B6 | 1.217 mg | 72% |
Kobalamin [B12] | 0.413 mcg | 0% |
Floát [B9] | 409.6 mcg | 0% |
Vitamin C | 0.45 mg | 1% |
Vitamin D | 0.45 mcg | 2% |
Vitamin E | 2.162 mg | 14% |
Vitamin K | 41.695 mcg | 35% |
Betain | 150.84 mg | 0% |
Cholin | 132.38 mg | 24% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 78 g | 28% |
Sugars | 5.3 g | 11% |
Vláknina | 3.5 g | 13% |
Carbohydrate | 76.9 g | 0% |
Čisté sacharidy | 72.7g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 2.136 g | 0% |
Arginin | 2.435 g | 0% |
Kyselina asparagová | 3.393 g | 0% |
Cystein | 0.565 g | 0% |
kyselina glutamová | 9.103 g | 0% |
Glycin | 1.721 g | 0% |
Histidin | 1.391 g | 0% |
Izoleucin | 1.989 g | 0% |
Leucin | 3.474 g | 0% |
Lysin | 3.131 g | 0% |
Metionin | 0.919 g | 0% |
Fenylalanin | 1.882 g | 0% |
Prolin | 2.62 g | 0% |
Serin | 1.778 g | 0% |
Treonin | 1.797 g | 0% |
Tryptofan | 0.562 g | 0% |
Tyrosin | 1.334 g | 0% |
Valin | 2.153 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 103.9 mg | 8% |
Měď | 0.36 mg | 40% |
Fluorid | 20.25 mcg | 0% |
Železo | 3.89 mg | 22% |
Hořčík | 99.25 mg | 24% |
Mangan | 0.99 mg | 43% |
Fosfor | 515.55 mg | 41% |
Draslík | 742.5 mg | 16% |
Selen | 92.9 mcg | 169% |
Sodík | 241.95 mg | 11% |
Zinek | 2.55 mg | 23% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 157.28 g | 0% |
Popel | 3.142 g | 0% |