Your Recipe
Gyros (Greece)
nutriční údaje | |
Velikost porce | 235 g | ml |
Množství na porci |
620 2594 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 32g | 41% |
Nasycené tuky 11g | 56% |
Sodík 558mg | 24% |
Sacharidy celkem 52g | 19% |
Vláknina 2.2g | 8% |
Cukr 1.9g | |
Bílkoviny 29g | 57% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 122mg | 9% |
Železo 4.2mg | 23% |
Draslík 408mg | 9% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 0.363 mcg | 0% |
Thiamin [B1] | 0.673 mg | 56% |
Riboflavin [B2] | 0.567 mg | 44% |
Niacin [B3] | 10.345 mg | 65% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.188 mg | 24% |
Vitamin B6 | 0.235 mg | 14% |
Kobalamin [B12] | 3.019 mcg | 0% |
Floát [B9] | 172.043 mcg | 0% |
Vitamin C | 3.688 mg | 4% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 1.658 mg | 11% |
Vitamin K | 6.292 mcg | 5% |
Betain | 0.152 mg | 0% |
Cholin | 16.471 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 52.2 g | 19% |
Sugars | 1.9 g | 4% |
Vláknina | 2.2 g | 8% |
Carbohydrate | 2.1 g | 0% |
Čisté sacharidy | 50.3g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.454 g | 0% |
Arginin | 1.479 g | 0% |
Kyselina asparagová | 2.139 g | 0% |
Cystein | 0.416 g | 0% |
kyselina glutamová | 5.795 g | 0% |
Glycin | 1.235 g | 0% |
Histidin | 0.816 g | 0% |
Izoleucin | 1.302 g | 0% |
Leucin | 2.191 g | 0% |
Lysin | 1.983 g | 0% |
Metionin | 0.671 g | 0% |
Fenylalanin | 1.246 g | 0% |
Prolin | 1.878 g | 0% |
Serin | 1.175 g | 0% |
Treonin | 1.099 g | 0% |
Tryptofan | 0.335 g | 0% |
Tyrosin | 0.939 g | 0% |
Valin | 1.473 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 122.22 mg | 9% |
Měď | 0.28 mg | 31% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Železo | 4.22 mg | 23% |
Hořčík | 50.43 mg | 12% |
Mangan | 0.51 mg | 22% |
Fosfor | 292.5 mg | 23% |
Draslík | 407.75 mg | 9% |
Selen | 47.85 mcg | 87% |
Sodík | 558.26 mg | 24% |
Zinek | 5.69 mg | 52% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 119.803 g | 0% |
Popel | 2.903 g | 0% |