Your Recipe
Breakfast Skillet
nutriční údaje | |
Velikost porce | 150 g | ml |
Množství na porci |
167 699 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 11g | 14% |
Nasycené tuky 3g | 15% |
Sodík 571mg | 25% |
Sacharidy celkem 4.8g | 2% |
Vláknina 1.2g | 4% |
Cukr 2.9g | |
Bílkoviny 12g | 24% |
Vitamin D 1.5mcg | 8% |
Vápník 63mg | 5% |
Železo 1.7mg | 9% |
Draslík 298mg | 6% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 136.293 mcg | 15% |
Thiamin [B1] | 0.098 mg | 8% |
Riboflavin [B2] | 0.374 mg | 29% |
Niacin [B3] | 1.234 mg | 8% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.348 mg | 27% |
Vitamin B6 | 0.278 mg | 16% |
Kobalamin [B12] | 0.738 mcg | 0% |
Floát [B9] | 38.33 mcg | 0% |
Vitamin C | 1.23 mg | 1% |
Vitamin D | 1.528 mcg | 8% |
Vitamin E | 2.026 mg | 14% |
Vitamin K | 7.152 mcg | 6% |
Betain | 0.666 mg | 0% |
Cholin | 232.351 mg | 42% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 4.8 g | 2% |
Sugars | 2.9 g | 6% |
Vláknina | 1.2 g | 4% |
Carbohydrate | 0.5 g | 0% |
Čisté sacharidy | 2g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.637 g | 0% |
Arginin | 0.715 g | 0% |
Kyselina asparagová | 1.13 g | 0% |
Cystein | 0.219 g | 0% |
kyselina glutamová | 1.475 g | 0% |
Glycin | 0.399 g | 0% |
Histidin | 0.272 g | 0% |
Izoleucin | 0.565 g | 0% |
Leucin | 0.931 g | 0% |
Lysin | 0.807 g | 0% |
Metionin | 0.325 g | 0% |
Fenylalanin | 0.564 g | 0% |
Prolin | 0.445 g | 0% |
Serin | 0.787 g | 0% |
Treonin | 0.48 g | 0% |
Tryptofan | 0.141 g | 0% |
Tyrosin | 0.423 g | 0% |
Valin | 0.707 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 62.76 mg | 5% |
Měď | 0.1 mg | 12% |
Fluorid | 0.83 mcg | 0% |
Železo | 1.67 mg | 9% |
Hořčík | 20.32 mg | 5% |
Mangan | 0.09 mg | 4% |
Fosfor | 183.87 mg | 15% |
Draslík | 298.15 mg | 6% |
Selen | 25.14 mcg | 46% |
Sodík | 570.93 mg | 25% |
Zinek | 1.25 mg | 11% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 119.999 g | 0% |
Popel | 2.413 g | 0% |