Your Recipe

Dijon Pork Chops

Složka Množství Kalorie
Strouhanka 37.33g 147kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
3 tablespoons Dijon mustard
6 boneless pork loin chops (8 ounces each and 3/4 inch thick)
1/3 cup seasoned bread crumbs
Dash pepper

Directions
Preheat oven to 375°. Spread mustard onto both sides of pork chops; place on a greased baking sheet. Mix bread crumbs with pepper; press onto top and sides of chops.
Bake until lightly browned and a thermometer reads 145°, 20-25 minutes. Let stand 5 minutes before serving.

nutriční údaje
Velikost porce 6 g | ml
Množství na porci 25
103
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 0.3g 0%
Nasycené tuky 0.1g 0%
Sodík 46mg 2%
Sacharidy celkem 4.5g 2%
Vláknina 0.3g 1%
Cukr 0.4g
Bílkoviny 0.8g 2%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 11mg 1%
Železo 0.3mg 2%
Draslík 12mg 0%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 0 mcg 0%
Thiamin [B1] 0.06 mg 5%
Riboflavin [B2] 0.025 mg 2%
Niacin [B3] 0.413 mg 3%
Kyselina pantotenová [B5] 0.034 mg 1%
Vitamin B6 0.008 mg 0%
Kobalamin [B12] 0.022 mcg 0%
Floát [B9] 10.204 mcg 0%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.005 mg 0%
Vitamin K 0.479 mcg 0%
Betain 0 mg 0%
Cholin 0.908 mg 0%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 4.5 g 2%
Sugars 0.4 g 1%
Vláknina 0.3 g 1%
Carbohydrate 0 0%
Čisté sacharidy 4.1g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.03 g 0%
Arginin 0.034 g 0%
Kyselina asparagová 0.048 g 0%
Cystein 0.017 g 0%
kyselina glutamová 0.257 g 0%
Glycin 0.03 g 0%
Histidin 0.018 g 0%
Izoleucin 0.034 g 0%
Leucin 0.06 g 0%
Lysin 0.027 g 0%
Metionin 0.014 g 0%
Fenylalanin 0.041 g 0%
Prolin 0.085 g 0%
Serin 0.041 g 0%
Treonin 0.027 g 0%
Tryptofan 0.01 g 0%
Tyrosin 0.025 g 0%
Valin 0.037 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 11.39 mg 1%
Měď 0.02 mg 2%
Fluorid 0 mcg 0%
Železo 0.3 mg 2%
Hořčík 2.68 mg 1%
Mangan 0.06 mg 2%
Fosfor 10.27 mg 1%
Draslík 12.19 mg 0%
Selen 1.57 mcg 3%
Sodík 45.54 mg 2%
Zinek 0.09 mg 1%
další
živina Množství DV
Voda 0.405 g 0%
Popel 0.179 g 0%