Your Recipe
Homemade Tortillas
nutriční údaje | |
Velikost porce | 463 g | ml |
Množství na porci |
1245 5209 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 44g | 57% |
Nasycené tuky 6.2g | 31% |
Sodík 308mg | 13% |
Sacharidy celkem 183g | 67% |
Vláknina 6.5g | 23% |
Cukr 0.6g | |
Bílkoviny 25g | 49% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 42mg | 3% |
Železo 11mg | 63% |
Draslík 258mg | 5% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 0 mcg | 0% |
Thiamin [B1] | 1.884 mg | 157% |
Riboflavin [B2] | 1.186 mg | 91% |
Niacin [B3] | 14.17 mg | 89% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.051 mg | 21% |
Vitamin B6 | 0.106 mg | 6% |
Kobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Floát [B9] | 698.4 mcg | 0% |
Vitamin C | 0 mg | 0% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 6.192 mg | 41% |
Vitamin K | 26.004 mcg | 22% |
Betain | 168.762 mg | 0% |
Cholin | 25.086 mg | 5% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 183.1 g | 67% |
Sugars | 0.6 g | 1% |
Vláknina | 6.5 g | 23% |
Carbohydrate | 0 g | 0% |
Čisté sacharidy | 182.5g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.797 g | 0% |
Arginin | 1.001 g | 0% |
Kyselina asparagová | 1.044 g | 0% |
Cystein | 0.526 g | 0% |
kyselina glutamová | 8.35 g | 0% |
Glycin | 0.89 g | 0% |
Histidin | 0.552 g | 0% |
Izoleucin | 0.857 g | 0% |
Leucin | 1.704 g | 0% |
Lysin | 0.547 g | 0% |
Metionin | 0.439 g | 0% |
Fenylalanin | 1.248 g | 0% |
Prolin | 2.875 g | 0% |
Serin | 1.238 g | 0% |
Treonin | 0.674 g | 0% |
Tryptofan | 0.305 g | 0% |
Tyrosin | 0.749 g | 0% |
Valin | 0.996 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 41.9 mg | 3% |
Měď | 0.35 mg | 39% |
Fluorid | 128.16 mcg | 0% |
Železo | 11.37 mg | 63% |
Hořčík | 55.17 mg | 13% |
Mangan | 1.64 mg | 71% |
Fosfor | 259.21 mg | 21% |
Draslík | 257.89 mg | 5% |
Selen | 81.36 mcg | 148% |
Sodík | 307.59 mg | 13% |
Zinek | 1.7 mg | 15% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 208.38 g | 0% |
Popel | 1.308 g | 0% |