Your Recipe

Cayenne-Pineapple Shot

Složka Množství Kalorie
Jablka 225g 117kcal
Ananas 1002g 501kcal
Citronová šťáva 50g 11kcal
Med 13.3g 40kcal
Zázvor kořen 100g 80kcal
Kajenský pepř 1.8g 6kcal

Recipe Tags:

Power Shots

Recipe Instructions:

Ingredients
50 g lemon juice
100 g fresh ginger
X 3 apples
X 1 large pineapple
X 1 tsp cayenne pepper
X 2 tsp raw honey
Method
Core and deseed the appels, peel the lemon and deseed. Remove the pineapple skin and cut in smaller pieces to fit your juicer.
Wash any dirt from the fresh ginger root and cut into smaller chunks.
Now it’s time for the juicer to do the rest of the job. Don’t ad all the pieces at once, my juicer works better if I slowly ad the pieces and juice.
All the juice collects in a glass beaker, ad the tablespoon of cayenne pepper and 2 table spoons of raw runny honey, shake and serve cold.

nutriční údaje
Velikost porce 348 g | ml
Množství na porci 189
790
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 0.7g 1%
Nasycené tuky 0.1g 1%
Sodík 6.7mg 0%
Sacharidy celkem 49g 18%
Vláknina 5.5g 20%
Cukr 34g
Bílkoviny 2g 4%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 42mg 3%
Železo 1mg 6%
Draslík 461mg 10%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 18.567 mcg 2%
Thiamin [B1] 0.218 mg 18%
Riboflavin [B2] 0.111 mg 9%
Niacin [B3] 1.546 mg 10%
Kyselina pantotenová [B5] 0.637 mg 13%
Vitamin B6 0.361 mg 21%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 52.571 mcg 0%
Vitamin C 128.774 mg 143%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.369 mg 2%
Vitamin K 3.377 mcg 3%
Betain 0.113 mg 0%
Cholin 23.832 mg 4%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 48.9 g 18%
Sugars 34 g 68%
Vláknina 5.5 g 20%
Carbohydrate 48.9 g 0%
Čisté sacharidy 14.8g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.097 g 0%
Arginin 0.062 g 0%
Kyselina asparagová 0.395 g 0%
Cystein 0.038 g 0%
kyselina glutamová 0.253 g 0%
Glycin 0.076 g 0%
Histidin 0.035 g 0%
Izoleucin 0.064 g 0%
Leucin 0.086 g 0%
Lysin 0.086 g 0%
Metionin 0.034 g 0%
Fenylalanin 0.068 g 0%
Prolin 0.059 g 0%
Serin 0.105 g 0%
Treonin 0.06 g 0%
Tryptofan 0.016 g 0%
Tyrosin 0.053 g 0%
Valin 0.085 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 41.56 mg 3%
Měď 0.36 mg 39%
Fluorid 2.09 mcg 0%
Železo 1 mg 6%
Hořčík 45.12 mg 11%
Mangan 2.41 mg 105%
Fosfor 37.18 mg 3%
Draslík 460.65 mg 10%
Selen 0.5 mcg 1%
Sodík 6.71 mg 0%
Zinek 0.43 mg 4%
další
živina Množství DV
Voda 295.451 g 0%
Popel 0.918 g 0%