Your Recipe
Pad See Ew (Thai Stir-Fried Noodles)
nutriční údaje | |
Velikost porce | 266 g | ml |
Množství na porci |
588 2461 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 29g | 38% |
Nasycené tuky 7.2g | 36% |
Sodík 1089mg | 47% |
Sacharidy celkem 50g | 18% |
Vláknina 1.9g | 7% |
Cukr 1.9g | |
Bílkoviny 28g | 57% |
Vitamin D 0.8mcg | 4% |
Vápník 65mg | 5% |
Železo 2.3mg | 13% |
Draslík 473mg | 10% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 80.425 mcg | 9% |
Thiamin [B1] | 0.146 mg | 12% |
Riboflavin [B2] | 0.396 mg | 30% |
Niacin [B3] | 5.927 mg | 37% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.007 mg | 20% |
Vitamin B6 | 0.571 mg | 34% |
Kobalamin [B12] | 1.033 mcg | 0% |
Floát [B9] | 51.34 mcg | 0% |
Vitamin C | 35.675 mg | 40% |
Vitamin D | 0.793 mcg | 4% |
Vitamin E | 1.464 mg | 10% |
Vitamin K | 10.672 mcg | 9% |
Betain | 13.512 mg | 0% |
Cholin | 157.115 mg | 29% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 50.2 g | 18% |
Sugars | 1.9 g | 4% |
Vláknina | 1.9 g | 7% |
Carbohydrate | 2 g | 0% |
Čisté sacharidy | 48.3g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.649 g | 0% |
Arginin | 1.976 g | 0% |
Kyselina asparagová | 2.657 g | 0% |
Cystein | 0.377 g | 0% |
kyselina glutamová | 4.364 g | 0% |
Glycin | 1.492 g | 0% |
Histidin | 0.747 g | 0% |
Izoleucin | 1.259 g | 0% |
Leucin | 2.226 g | 0% |
Lysin | 2.145 g | 0% |
Metionin | 0.725 g | 0% |
Fenylalanin | 1.184 g | 0% |
Prolin | 1.285 g | 0% |
Serin | 1.337 g | 0% |
Treonin | 1.193 g | 0% |
Tryptofan | 0.305 g | 0% |
Tyrosin | 1.043 g | 0% |
Valin | 1.428 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 65.4 mg | 5% |
Měď | 0.16 mg | 18% |
Fluorid | 0.37 mcg | 0% |
Železo | 2.29 mg | 13% |
Hořčík | 53.74 mg | 13% |
Mangan | 0.58 mg | 25% |
Fosfor | 372.61 mg | 30% |
Draslík | 473.15 mg | 10% |
Selen | 42.2 mcg | 77% |
Sodík | 1088.91 mg | 47% |
Zinek | 2.56 mg | 23% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 154.104 g | 0% |
Popel | 4.387 g | 0% |