Your Recipe
Pesto Pasta With White Beans
nutriční údaje | |
Velikost porce | 184 g | ml |
Množství na porci |
646 2703 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 2.1g | 3% |
Nasycené tuky 0.4g | 2% |
Sodík 21mg | 1% |
Sacharidy celkem 123g | 45% |
Vláknina 18g | 64% |
Cukr 4.4g | |
Bílkoviny 34g | 69% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 256mg | 20% |
Železo 13mg | 73% |
Draslík 1971mg | 42% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 0 mcg | 0% |
Thiamin [B1] | 1.191 mg | 99% |
Riboflavin [B2] | 0.485 mg | 37% |
Niacin [B3] | 6.579 mg | 41% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.093 mg | 22% |
Vitamin B6 | 0.436 mg | 26% |
Kobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Floát [B9] | 717.526 mcg | 0% |
Vitamin C | 0 mg | 0% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.302 mg | 2% |
Vitamin K | 5.642 mcg | 5% |
Betain | 120.769 mg | 0% |
Cholin | 78.528 mg | 14% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 123.4 g | 45% |
Sugars | 4.4 g | 9% |
Vláknina | 17.8 g | 64% |
Carbohydrate | 123.4 g | 0% |
Čisté sacharidy | 119g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.344 g | 0% |
Arginin | 1.838 g | 0% |
Kyselina asparagová | 3.334 g | 0% |
Cystein | 0.469 g | 0% |
kyselina glutamová | 7.442 g | 0% |
Glycin | 1.28 g | 0% |
Histidin | 0.898 g | 0% |
Izoleucin | 1.458 g | 0% |
Leucin | 2.691 g | 0% |
Lysin | 1.844 g | 0% |
Metionin | 0.473 g | 0% |
Fenylalanin | 1.821 g | 0% |
Prolin | 2.317 g | 0% |
Serin | 1.786 g | 0% |
Treonin | 1.368 g | 0% |
Tryptofan | 0.432 g | 0% |
Tyrosin | 0.86 g | 0% |
Valin | 1.713 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 256 mg | 20% |
Měď | 1.22 mg | 135% |
Fluorid | 15.31 mcg | 0% |
Železo | 13.13 mg | 73% |
Hořčík | 233.6 mg | 56% |
Mangan | 2.56 mg | 111% |
Fosfor | 459.4 mg | 37% |
Draslík | 1970.72 mg | 42% |
Selen | 66.45 mcg | 121% |
Sodík | 20.98 mg | 1% |
Zinek | 4.84 mg | 44% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 19.652 g | 0% |
Popel | 4.916 g | 0% |