Your Recipe
Salsa Steak Garlic Toasts
nutriční údaje | |
Velikost porce | 202 g | ml |
Množství na porci |
285 1191 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 16g | 20% |
Nasycené tuky 5.6g | 28% |
Sodík 697mg | 30% |
Sacharidy celkem 5.6g | 2% |
Vláknina 1.6g | 6% |
Cukr 3.4g | |
Bílkoviny 30g | 60% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 40mg | 3% |
Železo 1.4mg | 8% |
Draslík 631mg | 13% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 19.493 mcg | 2% |
Thiamin [B1] | 0.096 mg | 8% |
Riboflavin [B2] | 0.424 mg | 33% |
Niacin [B3] | 10.983 mg | 69% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.597 mg | 32% |
Vitamin B6 | 0.509 mg | 30% |
Kobalamin [B12] | 1.61 mcg | 0% |
Floát [B9] | 20.4 mcg | 0% |
Vitamin C | 1.61 mg | 2% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 2.065 mg | 14% |
Vitamin K | 13.236 mcg | 11% |
Betain | 14.859 mg | 0% |
Cholin | 123.69 mg | 22% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 5.6 g | 2% |
Sugars | 3.4 g | 7% |
Vláknina | 1.6 g | 6% |
Carbohydrate | 0 g | 0% |
Čisté sacharidy | 2.2g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.695 g | 0% |
Arginin | 1.677 g | 0% |
Kyselina asparagová | 2.46 g | 0% |
Cystein | 0.322 g | 0% |
kyselina glutamová | 4.509 g | 0% |
Glycin | 1.465 g | 0% |
Histidin | 1.035 g | 0% |
Izoleucin | 1.404 g | 0% |
Leucin | 2.269 g | 0% |
Lysin | 2.35 g | 0% |
Metionin | 0.666 g | 0% |
Fenylalanin | 1.151 g | 0% |
Prolin | 1.191 g | 0% |
Serin | 1.068 g | 0% |
Treonin | 1.245 g | 0% |
Tryptofan | 0.288 g | 0% |
Tyrosin | 0.909 g | 0% |
Valin | 1.576 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 40.2 mg | 3% |
Měď | 0.21 mg | 23% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Železo | 1.42 mg | 8% |
Hořčík | 42.2 mg | 10% |
Mangan | 0.13 mg | 6% |
Fosfor | 280.85 mg | 22% |
Draslík | 631.12 mg | 13% |
Selen | 13.35 mcg | 24% |
Sodík | 696.76 mg | 30% |
Zinek | 3.95 mg | 36% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 146.782 g | 0% |
Popel | 3.613 g | 0% |