Your Recipe

Salsa Steak Garlic Toasts

Složka Množství Kalorie
Telecí svíčková libová, na tuku pečená 453.592g 916kcal
Olivový olej 14g 124kcal
Omáčka, salsa 339g 98kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
4 slices frozen garlic Texas toast
1 tablespoon olive oil
1 beef top sirloin steak (1 pound), thinly sliced
1-1/2 cups salsa
Sour cream and chopped fresh cilantro

Directions
Prepare garlic toast according to package directions.
Meanwhile, in a large skillet, heat oil over medium heat. Saute steak until no longer pink, 3-5 minutes; drain. Stir in salsa; cook and stir until heated through. Serve over toast. Top with sour cream and cilantro.

nutriční údaje
Velikost porce 202 g | ml
Množství na porci 285
1191
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 16g 20%
Nasycené tuky 5.6g 28%
Sodík 697mg 30%
Sacharidy celkem 5.6g 2%
Vláknina 1.6g 6%
Cukr 3.4g
Bílkoviny 30g 60%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 40mg 3%
Železo 1.4mg 8%
Draslík 631mg 13%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 19.493 mcg 2%
Thiamin [B1] 0.096 mg 8%
Riboflavin [B2] 0.424 mg 33%
Niacin [B3] 10.983 mg 69%
Kyselina pantotenová [B5] 1.597 mg 32%
Vitamin B6 0.509 mg 30%
Kobalamin [B12] 1.61 mcg 0%
Floát [B9] 20.4 mcg 0%
Vitamin C 1.61 mg 2%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 2.065 mg 14%
Vitamin K 13.236 mcg 11%
Betain 14.859 mg 0%
Cholin 123.69 mg 22%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 5.6 g 2%
Sugars 3.4 g 7%
Vláknina 1.6 g 6%
Carbohydrate 0 g 0%
Čisté sacharidy 2.2g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 1.695 g 0%
Arginin 1.677 g 0%
Kyselina asparagová 2.46 g 0%
Cystein 0.322 g 0%
kyselina glutamová 4.509 g 0%
Glycin 1.465 g 0%
Histidin 1.035 g 0%
Izoleucin 1.404 g 0%
Leucin 2.269 g 0%
Lysin 2.35 g 0%
Metionin 0.666 g 0%
Fenylalanin 1.151 g 0%
Prolin 1.191 g 0%
Serin 1.068 g 0%
Treonin 1.245 g 0%
Tryptofan 0.288 g 0%
Tyrosin 0.909 g 0%
Valin 1.576 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 40.2 mg 3%
Měď 0.21 mg 23%
Fluorid 0 mcg 0%
Železo 1.42 mg 8%
Hořčík 42.2 mg 10%
Mangan 0.13 mg 6%
Fosfor 280.85 mg 22%
Draslík 631.12 mg 13%
Selen 13.35 mcg 24%
Sodík 696.76 mg 30%
Zinek 3.95 mg 36%
další
živina Množství DV
Voda 146.782 g 0%
Popel 3.613 g 0%