Your Recipe
Pork Chops with Apples
nutriční údaje | |
Velikost porce | 227 g | ml |
Množství na porci |
259 1085 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 11g | 14% |
Nasycené tuky 2.4g | 12% |
Sodík 59mg | 3% |
Sacharidy celkem 13g | 5% |
Vláknina 2.1g | 7% |
Cukr 8.7g | |
Bílkoviny 26g | 52% |
Vitamin D 0.3mcg | 2% |
Vápník 26mg | 2% |
Železo 1.1mg | 6% |
Draslík 586mg | 12% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 17.799 mcg | 2% |
Thiamin [B1] | 0.816 mg | 68% |
Riboflavin [B2] | 0.267 mg | 21% |
Niacin [B3] | 9.521 mg | 60% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.945 mg | 19% |
Vitamin B6 | 0.95 mg | 56% |
Kobalamin [B12] | 0.576 mcg | 0% |
Floát [B9] | 8.708 mcg | 0% |
Vitamin C | 5.971 mg | 7% |
Vitamin D | 0.339 mcg | 2% |
Vitamin E | 1.411 mg | 9% |
Vitamin K | 5.789 mcg | 5% |
Betain | 3.626 mg | 0% |
Cholin | 71.924 mg | 13% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 13.3 g | 5% |
Sugars | 8.7 g | 17% |
Vláknina | 2.1 g | 7% |
Carbohydrate | 10.1 g | 0% |
Čisté sacharidy | 4.6g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.506 g | 0% |
Arginin | 1.736 g | 0% |
Kyselina asparagová | 2.564 g | 0% |
Cystein | 0.297 g | 0% |
kyselina glutamová | 4.163 g | 0% |
Glycin | 1.162 g | 0% |
Histidin | 1.104 g | 0% |
Izoleucin | 1.262 g | 0% |
Leucin | 2.185 g | 0% |
Lysin | 2.377 g | 0% |
Metionin | 0.701 g | 0% |
Fenylalanin | 1.083 g | 0% |
Prolin | 1.046 g | 0% |
Serin | 1.113 g | 0% |
Treonin | 1.153 g | 0% |
Tryptofan | 0.274 g | 0% |
Tyrosin | 0.973 g | 0% |
Valin | 1.347 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 26.4 mg | 2% |
Měď | 0.11 mg | 12% |
Fluorid | 1.79 mcg | 0% |
Železo | 1.05 mg | 6% |
Hořčík | 40.16 mg | 10% |
Mangan | 0.11 mg | 5% |
Fosfor | 285.45 mg | 23% |
Draslík | 586.43 mg | 12% |
Selen | 39.42 mcg | 72% |
Sodík | 59.26 mg | 3% |
Zinek | 1.93 mg | 18% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 174.83 g | 0% |
Popel | 1.435 g | 0% |