Your Recipe
Rfissa
nutriční údaje | |
Velikost porce | 210 g | ml |
Množství na porci |
759 3174 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 58g | 74% |
Nasycené tuky 15g | 74% |
Sodík 63mg | 3% |
Sacharidy celkem 37g | 14% |
Vláknina 6.3g | 22% |
Cukr 2.7g | |
Bílkoviny 24g | 47% |
Vitamin D 0.2mcg | 1% |
Vápník 38mg | 3% |
Železo 4.3mg | 24% |
Draslík 552mg | 12% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 67.393 mcg | 7% |
Thiamin [B1] | 0.503 mg | 42% |
Riboflavin [B2] | 0.156 mg | 12% |
Niacin [B3] | 4.301 mg | 27% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.816 mg | 36% |
Vitamin B6 | 0.469 mg | 28% |
Kobalamin [B12] | 0.731 mcg | 0% |
Floát [B9] | 249.228 mcg | 0% |
Vitamin C | 5.508 mg | 6% |
Vitamin D | 0.225 mcg | 1% |
Vitamin E | 1.66 mg | 11% |
Vitamin K | 7.724 mcg | 6% |
Betain | 9.448 mg | 0% |
Cholin | 83.148 mg | 15% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 37.5 g | 14% |
Sugars | 2.7 g | 5% |
Vláknina | 6.3 g | 22% |
Carbohydrate | 36.6 g | 0% |
Čisté sacharidy | 34.8g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.269 g | 0% |
Arginin | 1.78 g | 0% |
Kyselina asparagová | 2.23 g | 0% |
Cystein | 0.256 g | 0% |
kyselina glutamová | 3.315 g | 0% |
Glycin | 1.907 g | 0% |
Histidin | 0.578 g | 0% |
Izoleucin | 0.853 g | 0% |
Leucin | 1.512 g | 0% |
Lysin | 1.003 g | 0% |
Metionin | 0.291 g | 0% |
Fenylalanin | 0.954 g | 0% |
Prolin | 1.348 g | 0% |
Serin | 0.976 g | 0% |
Treonin | 0.799 g | 0% |
Tryptofan | 0.172 g | 0% |
Tyrosin | 0.594 g | 0% |
Valin | 1.015 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 37.52 mg | 3% |
Měď | 0.45 mg | 50% |
Fluorid | 0.41 mcg | 0% |
Železo | 4.28 mg | 24% |
Hořčík | 39.21 mg | 9% |
Mangan | 1.05 mg | 46% |
Fosfor | 263.62 mg | 21% |
Draslík | 552.14 mg | 12% |
Selen | 12.14 mcg | 22% |
Sodík | 62.72 mg | 3% |
Zinek | 2.49 mg | 23% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 89.074 g | 0% |
Popel | 2.13 g | 0% |