Your Recipe
Oregon Trail Mix
nutriční údaje | |
Velikost porce | 625 g | ml |
Množství na porci |
3659 15310 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 288g | 369% |
Nasycené tuky 82g | 409% |
Sodík 77mg | 3% |
Sacharidy celkem 222g | 81% |
Vláknina 70g | 252% |
Cukr 71g | |
Bílkoviny 79g | 158% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 514mg | 40% |
Železo 45mg | 247% |
Draslík 4333mg | 92% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 11.264 mcg | 1% |
Thiamin [B1] | 1.318 mg | 110% |
Riboflavin [B2] | 0.586 mg | 45% |
Niacin [B3] | 6.652 mg | 42% |
Kyselina pantotenová [B5] | 2.966 mg | 59% |
Vitamin B6 | 1.475 mg | 87% |
Kobalamin [B12] | 0.738 mcg | 0% |
Floát [B9] | 265.87 mcg | 0% |
Vitamin C | 9.503 mg | 11% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 20.41 mg | 136% |
Vitamin K | 39.584 mcg | 33% |
Betain | 0.846 mg | 0% |
Cholin | 102.544 mg | 19% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 221.6 g | 81% |
Sugars | 71.4 g | 143% |
Vláknina | 70.5 g | 252% |
Carbohydrate | 221.6 g | 0% |
Čisté sacharidy | 150.2g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 2.766 g | 0% |
Arginin | 9.061 g | 0% |
Kyselina asparagová | 6.475 g | 0% |
Cystein | 0.857 g | 0% |
kyselina glutamová | 11.769 g | 0% |
Glycin | 3.48 g | 0% |
Histidin | 1.608 g | 0% |
Izoleucin | 2.554 g | 0% |
Leucin | 4.574 g | 0% |
Lysin | 2.671 g | 0% |
Metionin | 1.049 g | 0% |
Fenylalanin | 2.763 g | 0% |
Prolin | 2.434 g | 0% |
Serin | 3.054 g | 0% |
Treonin | 814.094 g | 0% |
Tryptofan | 0.827 g | 0% |
Tyrosin | 1.845 g | 0% |
Valin | 3.534 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 514.31 mg | 40% |
Měď | 9.5 mg | 1056% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Železo | 44.51 mg | 247% |
Hořčík | 1301.38 mg | 310% |
Mangan | 17.3 mg | 752% |
Fosfor | 1691.8 mg | 135% |
Draslík | 4333.09 mg | 92% |
Selen | 26.79 mcg | 49% |
Sodík | 76.6 mg | 3% |
Zinek | 27.7 mg | 252% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 20.384 g | 0% |
Popel | 15.559 g | 0% |