Your Recipe
Easy Homemade Beefaroni
nutriční údaje | |
Velikost porce | 281 g | ml |
Množství na porci |
344 1438 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 15g | 20% |
Nasycené tuky 5.5g | 28% |
Sodík 264mg | 11% |
Sacharidy celkem 28g | 10% |
Vláknina 3.5g | 12% |
Cukr 6.5g | |
Bílkoviny 24g | 47% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 43mg | 3% |
Železo 4.2mg | 23% |
Draslík 780mg | 17% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 39.909 mcg | 4% |
Thiamin [B1] | 0.313 mg | 26% |
Riboflavin [B2] | 0.347 mg | 27% |
Niacin [B3] | 7.807 mg | 49% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.108 mg | 22% |
Vitamin B6 | 0.525 mg | 31% |
Kobalamin [B12] | 1.862 mcg | 0% |
Floát [B9] | 119.91 mcg | 0% |
Vitamin C | 11.138 mg | 12% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 2.923 mg | 19% |
Vitamin K | 7.24 mcg | 6% |
Betain | 44.205 mg | 0% |
Cholin | 82.758 mg | 15% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 28.3 g | 10% |
Sugars | 6.5 g | 13% |
Vláknina | 3.5 g | 12% |
Carbohydrate | 21 g | 0% |
Čisté sacharidy | 21.8g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.168 g | 0% |
Arginin | 0.182 g | 0% |
Kyselina asparagová | 0.438 g | 0% |
Cystein | 0.084 g | 0% |
kyselina glutamová | 2.017 g | 0% |
Glycin | 0.155 g | 0% |
Histidin | 0.106 g | 0% |
Izoleucin | 0.168 g | 0% |
Leucin | 0.304 g | 0% |
Lysin | 0.136 g | 0% |
Metionin | 0.049 g | 0% |
Fenylalanin | 0.224 g | 0% |
Prolin | 0.433 g | 0% |
Serin | 0.208 g | 0% |
Treonin | 0.173 g | 0% |
Tryptofan | 0.062 g | 0% |
Tyrosin | 0.09 g | 0% |
Valin | 0.19 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 43.18 mg | 3% |
Měď | 0.31 mg | 34% |
Fluorid | 52.58 mcg | 0% |
Železo | 4.2 mg | 23% |
Hořčík | 54.98 mg | 13% |
Mangan | 0.44 mg | 19% |
Fosfor | 257.78 mg | 21% |
Draslík | 780.33 mg | 17% |
Selen | 30.28 mcg | 55% |
Sodík | 264.44 mg | 11% |
Zinek | 5.02 mg | 46% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 209.633 g | 0% |
Popel | 4.621 g | 0% |