Your Recipe

SUPER SIMPLE HUMMUS CHICKEN SALAD

Složka Množství Kalorie
Hummus 127.5g 302kcal

Recipe Instructions:

NGREDIENTS

1 cup cooked chicken, shredded or cubed (I use the meat from a rotisserie chicken)
1/2 cup hummus, use your favorite variety

INSTRUCTIONS
Combine shredded chicken and hummus in a large bowl.
Mix well until all chicken is coated.

nutriční údaje
Velikost porce 43 g | ml
Množství na porci 101
421
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 7.6g 10%
Nasycené tuky 1.1g 5%
Sodík 181mg 8%
Sacharidy celkem 6.4g 2%
Vláknina 2.3g 8%
Cukr 0.3g
Bílkoviny 3.3g 7%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 20mg 2%
Železo 1.1mg 6%
Draslík 133mg 3%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 0.425 mcg 0%
Thiamin [B1] 0.068 mg 6%
Riboflavin [B2] 0.054 mg 4%
Niacin [B3] 0.435 mg 3%
Kyselina pantotenová [B5] 0.147 mg 3%
Vitamin B6 0.062 mg 4%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 20.4 mcg 0%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.655 mg 4%
Vitamin K 9.69 mcg 8%
Betain 0 mg 0%
Cholin 0 mg 0%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 6.4 g 2%
Sugars 0.3 g 1%
Vláknina 2.3 g 8%
Carbohydrate 0 0%
Čisté sacharidy 6.1g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0 g 0%
Arginin 0 g 0%
Kyselina asparagová 0 g 0%
Cystein 0 g 0%
kyselina glutamová 0 g 0%
Glycin 0 g 0%
Histidin 0 g 0%
Izoleucin 0 g 0%
Leucin 0 g 0%
Lysin 0 g 0%
Metionin 0 g 0%
Fenylalanin 0 g 0%
Prolin 0 g 0%
Serin 0 g 0%
Treonin 0 g 0%
Tryptofan 0 g 0%
Tyrosin 0 g 0%
Valin 0 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 19.98 mg 2%
Měď 0.16 mg 18%
Fluorid 0 mcg 0%
Železo 1.08 mg 6%
Hořčík 31.88 mg 8%
Mangan 0.49 mg 21%
Fosfor 76.93 mg 6%
Draslík 132.6 mg 3%
Selen 2 mcg 4%
Sodík 181.05 mg 8%
Zinek 0.61 mg 6%
další
živina Množství DV
Voda 24.395 g 0%
Popel 0.85 g 0%