Your Recipe
SUPER SIMPLE HUMMUS CHICKEN SALAD
nutriční údaje | |
Velikost porce | 43 g | ml |
Množství na porci |
101 421 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 7.6g | 10% |
Nasycené tuky 1.1g | 5% |
Sodík 181mg | 8% |
Sacharidy celkem 6.4g | 2% |
Vláknina 2.3g | 8% |
Cukr 0.3g | |
Bílkoviny 3.3g | 7% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 20mg | 2% |
Železo 1.1mg | 6% |
Draslík 133mg | 3% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 0.425 mcg | 0% |
Thiamin [B1] | 0.068 mg | 6% |
Riboflavin [B2] | 0.054 mg | 4% |
Niacin [B3] | 0.435 mg | 3% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.147 mg | 3% |
Vitamin B6 | 0.062 mg | 4% |
Kobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Floát [B9] | 20.4 mcg | 0% |
Vitamin C | 0 mg | 0% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.655 mg | 4% |
Vitamin K | 9.69 mcg | 8% |
Betain | 0 mg | 0% |
Cholin | 0 mg | 0% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 6.4 g | 2% |
Sugars | 0.3 g | 1% |
Vláknina | 2.3 g | 8% |
Carbohydrate | 0 | 0% |
Čisté sacharidy | 6.1g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0 g | 0% |
Arginin | 0 g | 0% |
Kyselina asparagová | 0 g | 0% |
Cystein | 0 g | 0% |
kyselina glutamová | 0 g | 0% |
Glycin | 0 g | 0% |
Histidin | 0 g | 0% |
Izoleucin | 0 g | 0% |
Leucin | 0 g | 0% |
Lysin | 0 g | 0% |
Metionin | 0 g | 0% |
Fenylalanin | 0 g | 0% |
Prolin | 0 g | 0% |
Serin | 0 g | 0% |
Treonin | 0 g | 0% |
Tryptofan | 0 g | 0% |
Tyrosin | 0 g | 0% |
Valin | 0 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 19.98 mg | 2% |
Měď | 0.16 mg | 18% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Železo | 1.08 mg | 6% |
Hořčík | 31.88 mg | 8% |
Mangan | 0.49 mg | 21% |
Fosfor | 76.93 mg | 6% |
Draslík | 132.6 mg | 3% |
Selen | 2 mcg | 4% |
Sodík | 181.05 mg | 8% |
Zinek | 0.61 mg | 6% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 24.395 g | 0% |
Popel | 0.85 g | 0% |