Your Recipe

Fennel Shot

Složka Množství Kalorie
Jablka 200g 104kcal
Zázvor kořen 28.3g 23kcal
Fenykl, cibule, syrový 234g 73kcal

Recipe Tags:

Power Shots

Recipe Instructions:

Ingredients
2 apples, cored
1 chunk of fennel
¾ to 1-inch piece of fresh ginger, peeled.

Put it all through the juicer and serve!

nutriční údaje
Velikost porce 231 g | ml
Množství na porci 100
417
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 0.5g 1%
Nasycené tuky 0.2g 1%
Sodík 64mg 3%
Sacharidy celkem 25g 9%
Vláknina 6.3g 23%
Cukr 15g
Bílkoviny 2g 4%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 66mg 5%
Železo 1.1mg 6%
Draslík 650mg 14%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 59.16 mcg 7%
Thiamin [B1] 0.032 mg 3%
Riboflavin [B2] 0.068 mg 5%
Niacin [B3] 0.946 mg 6%
Kyselina pantotenová [B5] 0.361 mg 7%
Vitamin B6 0.119 mg 7%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 36.147 mcg 0%
Vitamin C 19.348 mg 21%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.895 mg 6%
Vitamin K 75.69 mcg 63%
Betain 0.1 mg 0%
Cholin 22.919 mg 4%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 24.9 g 9%
Sugars 15.2 g 30%
Vláknina 6.3 g 23%
Carbohydrate 16.3 g 0%
Čisté sacharidy 9.6g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.015 g 0%
Arginin 0.012 g 0%
Kyselina asparagová 0.099 g 0%
Cystein 0.002 g 0%
kyselina glutamová 0.048 g 0%
Glycin 0.015 g 0%
Histidin 0.009 g 0%
Izoleucin 0.013 g 0%
Leucin 0.023 g 0%
Lysin 0.02 g 0%
Metionin 0.003 g 0%
Fenylalanin 0.012 g 0%
Prolin 0.012 g 0%
Serin 0.016 g 0%
Treonin 0.011 g 0%
Tryptofan 0.003 g 0%
Tyrosin 0.004 g 0%
Valin 0.022 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 65.59 mg 5%
Měď 0.14 mg 16%
Fluorid 3.3 mcg 0%
Železo 1.06 mg 6%
Hořčík 30.97 mg 7%
Mangan 0.29 mg 13%
Fosfor 74.31 mg 6%
Draslík 650.1 mg 14%
Selen 0.92 mcg 2%
Sodík 63.68 mg 3%
Zinek 0.32 mg 3%
další
živina Množství DV
Voda 202.273 g 0%
Popel 1.532 g 0%